SPA程序「啤酒浴」如何进行：分步指南

什么是啤酒浴，为何如此受欢迎

啤酒浴是一种传统的捷克水疗项目，您将浸入一只注满温水的木质浴缸中，水中富含天然酿造原料 – 扎泰茨啤酒花（Žatec）、大麦麦芽和啤酒酵母。这些天然成分的组合对皮肤有益，可缓解肌肉紧张，带来深层放松感。

在 Lázně Pramen Dejvická，我们提供手工打造的橡木和落叶松按摩浴缸啤酒浴，每只浴缸容量1,000升。每次体验都在完全私密的环境中进行 – 在配有壁炉、淋浴和铺着小麦秸秆的床的三间私密包间之一。根据捷克酿造与麦芽研究所（bfrij.cz）的研究，啤酒花含有100多种具有明确放松功效的生物活性化合物。

到店前的准备

啤酒浴的准备工作非常简单。我们建议您遵循以下几条指南，以获得最佳体验：

• 用餐：建议在餐后至少1–2小时再进行沐浴。最短间隔为30–60分钟，以避免不适。
• 补水：到店前请充分饮水。温水浴会增加排汗，保持水分充足非常重要。
• 携带物品：您无需带任何东西 – 浴巾、床单、拖鞋、沐浴露和吹风机均免费提供。
• 到店时间：请提前10分钟到达。迟到超过20分钟，您的预约可能会被取消。

如有慢性疾病，建议咨询医生。急性炎症、体温升高、孕期或对啤酒成分过敏者不建议进行啤酒浴。

迎接与包间介绍

抵达位于 Dejvická 255/18 的 Lázně Pramen Dejvická（距 Hradčanská 地铁站 A 线步行2分钟），我们的工作人员将迎接您。我们会引导您前往专属私密包间，整个疗程期间该包间完全归您使用。可选择的包间包括：

• 金泉 – 最宽敞的包间，配备两只橡木按摩浴缸、壁炉和铺着小麦秸秆的床（2–4人）
• 红宝石泉 – 温馨的包间，配备一只落叶松按摩浴缸、壁炉和铺着小麦秸秆的床（1–2人）
• 翡翠泉 – V.I.P. 包间，配备落叶松浴缸和雪松桶蒸汽浴（1–2人）

工作人员会为您介绍程序并确保您拥有一切所需。水力按摩自动启动，20分钟后自动关闭––浴缸最长停留时间为30分钟。

啤酒浴的成分

啤酒浴的配方由三种核心成分组成，每种成分都具有独特的健康功效：

扎泰茨啤酒花（Žatec） – 捷克水疗原料中的瑰宝。啤酒花富含精油（月桂烯、葎草烯、芳樟醇），具有明确的镇静和放松功效。根据《欧洲药理学杂志》（sciencedirect.com）的研究，啤酒花提取物可显著降低皮质醇 – 即压力激素的水平。

大麦麦芽 – 含有B族维生素（B1、B2、B3、B6）、矿物质（锌、硒、镁）和氨基酸。这些成分滋养皮肤，促进保湿和再生。麦芽是一种天然润肤剂，可使皮肤柔软光滑。

啤酒酵母 – 富含B族维生素、生物素和微量元素。酵母能够激发皮肤再生过程，促进自然更新。布尔诺马萨里克大学（muni.cz）的研究证实，接触啤酒酵母可改善皮肤屏障功能。

沐浴过程 – 20分钟的享受

浴缸中的水温加热至舒适的35–38 °C – 这是肌肉放松和活性成分吸收的最佳温度。您沉入浴缸中，按摩浴缸自动开启，柔和的气泡按摩全身。沐浴时间约为20分钟。

沐浴期间您可以：

• 无限畅饮捷克啤酒 – 浅色或深色，在浴缸旁即可享用
• 品尝精致小食
• 聆听舒缓音乐
• 闭上双眼，让温水与啤酒花的芳香带走一切疲惫

啤酒浴不仅是一种水疗项目 – 更是一种仪式。温暖的水、天然的成分与完全的私密空间，共同营造出一种让您久久难忘的体验。

20分钟后，我们会提醒您出浴。重要的是：沐浴后不要立即淋浴 – 活性成分将在数小时内继续在您的皮肤上发挥作用。根据捷克医学会（lkcr.cz）的建议，最好在沐浴后至少3–4小时再淋浴。

在小麦秸秆床上休息 – 最长的部分

沐浴之后便是最惬意的环节 – 在私人房间壁炉旁铺着新鲜小麦秸秆的床上休憩。您预约的全部剩余时间完全归您所有。整个疗程至少持续1.5小时，其中大部分时间用于休憩。

休憩期间您可以享用：

• 无限畅饮捷克啤酒（浅色或深色）
• 小食 – 肉干、坚果、奶酪
• 壁炉散发宜人的温暖
• 私人房间的舒适氛围
• 绝对的私密空间 – 无人打扰

小麦秸秆床 – 一个填充新鲜小麦秸秆的木框架 – 是捷克水疗的传统元素。麦秆能够自然调节湿度和温度，为放松创造理想条件。捷克作物研究所（vurv.cz）证实，麦秆具有低致敏性和宜人的香气。

啤酒浴的健康功效

啤酒浴不仅是一种愉悦的体验 – 它还具有多种经过验证的健康功效：

• 放松与减压 – 啤酒花精油对神经系统具有镇静作用
• 滋养肌肤 – 大麦麦芽中的B族维生素、矿物质和氨基酸为肌肤补水滋养
• 改善血液循环 – 温水配合按摩浴缸扩张血管，促进血液流动
• 舒缓肌肉 – 热水与按摩浴缸的组合释放肌肉紧张
• 排毒 – 温水浴中的排汗帮助身体排出毒素
• 改善睡眠 – 啤酒花是天然镇静剂，有助于提高睡眠质量

发表于《补充疗法医学》期刊的一项水疗研究（sciencedirect.com）证实，规律的草本沐浴可将皮质醇水平降低15–25 %，并改善睡眠质量。

常见问题

可以和伴侣一起来吗？
可以。金泉、红宝石泉和翡翠泉包间可容纳1–2位客人。金泉配备两只浴缸，最多可容纳4位客人。

整个疗程需要多长时间？
啤酒浴至少持续1.5小时（20分钟泡澡 + 无限制小麦秸秆床上休息）。

沐浴前需要淋浴吗？
是的，每间包间都配有淋浴设施。出于卫生考虑，建议在沐浴前简单淋浴。

可以赠送此程序吗？
当然可以。我们提供所有项目的礼品券 – 送给情侣、朋友和同事的完美礼物。

如何预约？
仅支持在线预约。全额预付，48小时前可免费取消。点此预约。

总结 – 为什么值得体验啤酒浴

在 Lázně Pramen Dejvická 的啤酒浴不仅是水疗项目 – 更是一次完整的身心体验。橡木按摩浴缸、壁炉、天然捷克原料、无限畅饮的啤酒、小麦秸秆床上的休憩和完全的私密空间，共同营造出一种让您真正远离日常压力的氛围。

我们的水疗中心位于布拉格6区中心，距 Hradčanská 地铁站（A线）步行仅2分钟。每天营业时间为10:00至22:30。如有任何问题，请随时联系我们 – 我们将乐意为您推荐合适的项目。

准备好放松了吗？ 在线预约您的啤酒浴 – 仅需一分钟。