Jak koupel působí na zdraví: věda za pivním a vinným SPA

Co se děje s tělem v teplé vodě

Když se ponoříte do vody o teplotě 37–39 °C, tělo reaguje řetězcem fyziologických změn. Jádro těla se ohřívá – spouští se reakce podobná lehké horečce. Cévy se rozšíří, krevní oběh zrychlí a tlak mírně klesá.

Studie Univerzity Loughborough (Journal of Applied Physiology, 2018) ukázala: 10 sezení v horké vaně během 2 týdnů snížilo hladinu glukózy nalačno a inzulinu u lidí s nadváhou. Už jedno sezení zvýšilo hladinu interleukinu-6 (IL-6) – markeru, který spouští protizánětlivou kaskádu.

Ještě výmluvnější je práce o vlivu teplé vody na imunitní buňky (Clinical & Experimental Immunology, 1991): dvouhodinové ponoření při 39,5 °C výrazně zvýšilo aktivitu NK buněk (natural killer cells) – právě těch buněk, které ničí viry a abnormální buňky. Přehledový článek v International Journal of Environmental Research potvrzuje: pravidelné teplé koupele zlepšují spánek, snižují úzkost a mírní chronickou bolest.

Chmel a pivní kvasnice: ověřené účinky

V pivní koupeli Lázně Pramen používáme čtyři přírodní složky: pivo Bernard, chmel, pivní slad a pivní kvasnice. Každá z nich je zdrojem bioaktivních látek s prokázanými vlastnostmi.

Chmel (Humulus lupulus). Přehled z roku 2025 v Revista Brasileira de Farmacognosia systematizuje dermatologické využití chmele: xanthohumol a hořké kyseliny mají protizánětlivé, antimikrobiální a antioxidační účinky. Randomizovaná dvojitě zaslepená studie (Pharmaceutics, 2022) ukázala, že 1% extrakt chmele zmírňuje zánět kůže na úrovni 1% hydrokortizonu – standardního protizánětlivého léku.

Pivní kvasnice. Obsahují vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9) – komplex nezbytný pro obnovu kožních buněk, zdraví vlasů a nehtů. Při kontaktu s teplou vodou kvasnice uvolňují tyto látky a pokožka je přijímá přímo.

Slad. Je bohatý na aminokyseliny a minerály (zinek, hořčík, železo), které podporují bariérovou funkci kůže. V kombinaci s teplou vodou slad změkčuje horní vrstvu epidermis – a aktivní látky pronikají hlouběji.

Hroznové polyfenoly: věda za vinnou koupelí

V vinné koupeli jsou hlavními účinnými látkami polyfenoly z hroznových extraktů, především resveratrol. Jde o silný antioxidant, kterému jsou věnovány tisíce publikací.

Studie v Biological & Pharmaceutical Bulletin potvrdila: resveratrol proniká kůží. Jeho biodostupnost při aplikaci na kůži je vyšší než při perorálním podání, protože obchází metabolismus v játrech. Další studie zaznamenala pronikání až 62,6 % naneseného resveratrolu lidskou kůží.

Co z toho plyne? Polyfenoly neutralizují volné radikály – molekuly, které poškozují buňky a urychlují stárnutí. Med a levandulový olej, které jsou součástí vinné koupele Lázně Pramen, posilují hydrataci a mají vlastní antibakteriální vlastnosti.

Stres, kortizol a imunita: začarovaný kruh

Chronický stres je hlavním nepřítelem imunity. Když tělo neustále produkuje kortizol (stresový hormon), potlačuje se tvorba lymfocytů – buněk zodpovědných za imunitní odpověď. Člověk častěji onemocní, hůře spí a pomaleji se regeneruje.

Teplá koupel tento cyklus přeruší. 90 minut v soukromém pokoji – bez telefonu, bez hluku, v teple – to není jen příjemné, ale má fyziologický základ. Teplota vody spouští parasympatický nervový systém („režim odpočinku a obnovy“), hladina kortizolu klesá a produkce serotoninu roste.

Nenahrazuje to lékaře ani neléčí nemoci. Ale jako pravidelná prevence – 1–2krát měsíčně – teplé koupele s přírodními složkami podporují normální imunitní pozadí. Zvláště mimo sezónu, kdy je organismus nejzranitelnější.

Jak probíhá procedura v Lázně Pramen

Na rozdíl od běžné vany doma zahrnuje procedura v Lázně Pramen několik fází, z nichž každá účinek posiluje.

Koupel (30 min). Dubová nebo modřínová koupel řemeslně zhotovená s teplou vodou 36–38 °C. V pivní – pivo Bernard, chmel, slad, kvasnice. Ve vinné – hroznové extrakty, polyfenoly, med, levandulový olej. Vířivá vana se spouští automaticky.

Odpočinek na lehátku (20–30 min). Po koupeli – lehátko s pšeničnou slámou. Tělo dál odevzdává teplo, aktivní látky dál působí. Neomezené čepované pivo Bernard (u pivní koupele) nebo sklenka vína (u vinné) – v ceně.

Čtyři soukromé pokoje. Zlatý pramen – dvě kádě, až 4 hosté, kombinace Dva v jednom od 6 790 Kč / €258. Rubínový pramen – útulný pokoj pro páry. Smaragdový pramen – kompaktní a intimní. Safírový pramen – solná jeskyně s masážním stolem; masáž od 890 Kč / €33.

Pivní koupel – od 3 390 Kč / €129. Vinná koupel – od 4 790 Kč / €183. Úplný přehled: všechny procedury.

Komu se hodí a komu je třeba být opatrný

Komu prospěje. Kancelářským pracovníkům se sedavým způsobem života. Sportovcům k regeneraci po tréninku. Těm, kdo trpí chronickým stresem, nespavostí nebo častějšími respiračními infekcemi mimo sezónu. Párům, které hledají neobvyklý společný zážitek.

Komu se vyplatí konzultace s lékařem. Těhotným. Lidem se závažnými kardiovaskulárními onemocněními. Při otevřených ranách, akutních infekcích nebo zvýšené tělesné teplotě. Při alergii na složky (chmel, kvasnice, hrozno).

Procedury jsou od 18 let. Pivo a víno jsou v ceně, ale nikdo vás nenutí pít – můžete si užívat jen koupel.

Praktické tipy před návštěvou

2 hodiny předem. Nejezte těžké jídlo. Lehká svačina – v pořádku.

Voda. Pijte vodu před procedurou i po ní. Teplá koupel zintenzivňuje pocení a tělo potřebuje hydrataci.

Čas. Večerní termín (po 18:00) – nejlepší volba pro ty, kdo chtějí zlepšit spánek. Po proceduře neplánujte nic náročného.

S sebou. Nic nepotřebujete. Ručníky, prostěradla, pantofle – vše je na místě. Pivo – také.

Rezervace. Online, 100% předplatba. Bezplatné zrušení 48 h předem. Dárkové poukazy – když chcete někomu darovat. Adresa: Dejvická 255/18, Praha 6 – Dejvice. Kontakt na dotazy.