Tichý večer pro introverty: soukromé lázně bez společných šaten

Proč se někomu wellness zdá příliš hlučné

Pro spoustu lidí začíná představa relaxace v lázních úplně jinak, než by si provozovatelé přáli. Ne vůní dřeva a teplou vodou, ale společnou šatnou, kde se převléká deset cizích lidí, chodbou plnou županů, bazénem, u kterého někdo nahlas telefonuje, a pocitem, že vás někdo pozoruje, i když se na vás vlastně nikdo nedívá. Kdo takové prostředí nemá rád, často wellness vzdá úplně. Řekne si, že to prostě není pro něj, a večer zůstane doma. Přitom ho vůbec neodrazuje teplá voda nebo odpočinek, ale lidé kolem.

Tenhle článek je pro ty, koho takové situace unavují nebo komu jsou nepříjemné. Nejde v něm o to, jak trávit čas sám se sebou - to je jiné téma. Tady jde o soukromí a o to, abyste se nemuseli nikomu přizpůsobovat: o večer, kdy nemusíte nikomu nic vysvětlovat ani se převlékat před cizími lidmi. Ať přijdete sami, s partnerem, nebo s jedním blízkým kamarádem, podstatné je, že kromě vás tam nikdo cizí nebude.

Je dobré si hned na začátku říct, že potřeba klidu není vada, kterou by bylo třeba překonávat. Americká organizace Mental Health America popisuje introverzi jako osobnostní rys, nikoli duševní poruchu: introverti čerpají energii zevnitř, a proto potřebují hodně času o samotě, aby si ji doplnili. Večer v hlučném prostředí jim energii spíš bere, než dává. Pokud tedy hledáte lázně, kde se nemusíte bránit okolí, nehledáte nic zvláštního. Hledáte jen prostředí, které odpovídá tomu, jak skutečně odpočíváte.

Níže projdeme rozdíl mezi introverzí a sociální úzkostí, vysvětlíme, co přesně u nás znamená soukromá místnost, a hlavně si celý večer rozložíme minutu po minutě, abyste už před příchodem věděli, kdy se s kým potkáte a kdy za sebou zavřete dveře.

Introverze a sociální úzkost nejsou totéž

Introverze a sociální úzkost se v běžné řeči často zaměňují, ale odborné zdroje mezi nimi dělají jasný rozdíl. Introverze je způsob, jakým člověk hospodaří se svou energií: rozhovory a ruch ho vyčerpávají, ticho a samota ho dobíjejí. Sociální úzkost je naproti tomu spojená se strachem, typicky ze situací, kdy by nás ostatní mohli hodnotit, posuzovat nebo nás přistihnout při něčem trapném. Americká psychiatrická asociace připomíná, že většina lidí si občas dělá starosti s tím, co si o nich myslí ostatní. Problémem se to stává tehdy, když obavy začnou člověka omezovat v běžném životě.

Obě věci se přitom mohou překrývat. National Social Anxiety Center upozorňuje, že introverti mohou kromě svých přirozeně introvertních sklonů prožívat i sociální úzkost, nejde ale o totéž. Jeden člověk se společné šatně vyhýbá, protože ho unavuje, druhý proto, že se v ní cítí pod drobnohledem. Výsledek je ale stejný: do klasického wellness s bazénem a saunou pro desítky lidí nechodí ani jeden z nich.

Že nejde o okrajovou zkušenost, naznačuje i výzkum. Studie publikovaná v roce 2020 v časopise PLOS ONE zkoumala výskyt sociální úzkosti v sedmi zemích na základě dotazníku, který vyplnilo 6 825 mladých lidí ve věku 16-29 let. Autoři ukazují, že pocity sociální úzkosti nejsou nic výjimečného a že se s nimi potýká nezanedbatelná část dotázaných ve všech sedmi zemích.

Pro účely tohoto článku nemusíte řešit, do které skupiny patříte. Nejsme lékaři a nic nediagnostikujeme. Pokud vás sociální úzkost výrazně omezuje, je na místě obrátit se na odborníka. Naším úkolem je něco mnohem praktičtějšího: nabídnout prostředí, kde se s cizími lidmi skoro nepotkáte a ve vaší místnosti nebudou vůbec. Ať je důvodem únava z davu, nebo nepříjemný pocit z pohledů ostatních, v soukromé místnosti se takovým situacím jednoduše vyhnete. Zavřete dveře a okolí přestane existovat.

Co u nás znamená soukromá místnost

Slovo soukromý se ve wellness používá velmi volně. Někde znamená zástěnu u masážního stolu, jinde vyhrazený kout ve společné relaxační zóně. U nás znamená uzavřenou místnost, kterou si rezervujete celou a která je po dobu rezervace jen vaše. Máme čtyři soukromé místnosti. Tři z nich mají vanu a každá funguje jako samostatný malý svět: vana, vyhřívané slaměné lůžko, sprcha, elektrický krb a nic, co byste museli s kýmkoli sdílet. Čtvrtá, solná jeskyně, slouží k masážím.

Konkrétně to v praxi znamená tohle:

• Žádný společný bazén. Lázeň probíhá ve vaně, která patří jen vaší rezervaci, a voda se připravuje pro vás.
• Místnost je po celou dobu rezervace jen vaše. Nikdo cizí do ní nevstoupí, dokud váš čas neskončí.
• Personál vchází jen tehdy, když je to potřeba. Na začátku s vámi připraví lázeň, pak vás nechá o samotě.
• Sprchu máte přímo v místnosti, takže kvůli ní nikam nepřecházíte.
• Cena se platí za místnost, ne za osobu. Ve dvou tedy platíte stejně jako sami, například pivní lázeň s jednou vanou od 148 € za rezervaci.

Atmosféru místnosti netvoří žádný živý oheň ani svíčky. Teplo vychází z vody o teplotě 35-38 °C, z vyhřívaného lůžka z pšeničné slámy, z mírné záře elektrického krbu a z tlumeného teplého světla lamp.

Soukromí přitom neznamená, že jste ponecháni sami sobě. Před začátkem lázně vám personál řekne, co vás čeká, u pivní lázně vám ukáže výčep a u vinné přinese víno. Pivo si pak točíte sami. Jde jen o to, že kontakt s ostatními je omezen na nezbytné minimum a vy přesně víte, kdy nastane.

Večer minutu po minutě

Pro člověka, kterého unavuje nejistota, je nejcennější informace jednoduchá: kdy přesně se s někým uvidím a kdy budu mít klid. Proto si celý večer rozložíme na jednotlivé kroky. Příklad vychází z klasické lázně v místnosti s jednou vanou, tedy z pivní nebo vinné lázně, která trvá 90 minut v místnosti.

1. Příchod, 10-15 minut před začátkem. Tak to doporučují naše obchodní podmínky. Na recepci se krátce ohlásíte, žádné dlouhé formuláře ani rozhovory. Tady můžete krátce potkat další hosty, jde ale jen o pár minut.
2. Vstup do místnosti a příprava, asi 10 minut. Zaměstnanec vás doprovodí do místnosti a přírodní směs přidá do vody přímo před vámi. U pivní lázně jde o řemeslné pivo Petrovické zlato, žatecký chmel, pivovarské kvasnice a slad, u vinné o červené víno, extrakt z hroznových jader, list vinné révy, med, byliny a květy francouzské levandule. U pivní lázně vám zároveň ukáže výčep, u vinné přinese víno. Pokud se chcete na něco zeptat, je to ten pravý moment. Pokud ne, stačí přikývnout.
3. Dveře se zavírají. Od této chvíle je místnost jen vaše. Nikdo neklepe, nikdo nenahlíží.
4. Ve vaně 20-30 minut. Obvykle kolem 20 minut, kdo chce, může až 30. Voda o teplotě 35-38 °C je blízká teplotě těla a vířivka běží sama, nic nemusíte ovládat ani o nic žádat. U pivní lázně si pivo z výčepu točíte sami a nemusíte kvůli tomu ani vylézat z vany.
5. Odpočinek na slaměném lůžku, asi 50 minut. Vyhřívané lůžko z pšeničné slámy u elektrického krbu. U pivní lázně máte v místnosti po celou dobu výčep s neomezeným světlým a tmavým pivem Petrovické zlato a k tomu pochutiny, u vinné láhev vína a talíř s ovocem a sýrem. Nalíváte si sami, svým tempem.
6. Konec rezervace. Obléknete se ve své místnosti a odejdete. Po pivní lázni doporučujeme směs zhruba dvě hodiny vůbec neoplachovat, pokožka pak zůstane hladší ještě den nebo dva.

Celkem tedy počítejte s krátkým kontaktem na recepci, s několika minutami přípravy se zaměstnancem a potom s více než hodinou, během níž do vaší místnosti nikdo nevstoupí, pokud to nebude opravdu potřeba.

Jak vybrat místnost podle toho, kolik ticha chcete

Všechny tři místnosti s vanou jsou soukromé, liší se ale velikostí, délkou programu a tím, kolik lidí do nich můžete vzít. Pro tichý večer je dobré vybírat podle toho, jak moc chcete být sami a jak dlouho chcete mít zavřené dveře.

Rubínový pramen je naše nejkomornější místnost pro jednoho nebo dva hosty. Má jednu modřínovou vanu s vířivkou, elektrický krb a vyhřívané slaměné lůžko. Pivní lázeň tu vyjde od 148 € za rezervaci, vinná od 201 € za rezervaci, v obou případech na 90 minut. Působí jako útulný pokoj, ne jako sál.

Smaragdový pramen je místnost V.I.P. pro jednoho nebo dva hosty a máte v ní pro sebe nejvíc času: 150 minut, tedy 2,5 hodiny. Kromě modřínové vany s vířivkou je tu cedrová fytosauna, tedy cedrový sud, do kterého se posadíte tak, že hlava zůstává venku, a asi 15 minut se prohříváte v páře z bylinných nálevů. Program V.I.P. Beer SPA začíná od 293 € za rezervaci a V.I.P. Wine SPA od 326 €. Součástí je relaxační masáž nebo peeling, takže počítejte s tím, že část programu s vámi bude terapeut. Pro jediného hosta je tu i Delux Wine SPA od 326 €, jediný balíček, ke kterému patří župan. U něj s vámi terapeut stráví většinu programu: vinný peeling, vinný zábal a masáž celého těla.

Zlatý pramen je největší místnost se dvěma dubovými vanami pro dva až čtyři hosty. Hodí se, když tichý večer chcete strávit s úzkým okruhem lidí, se kterými se cítíte dobře. Jedna vana s pivem a druhá s vínem, tedy kombinace obou lázní, stojí 238 € za rezervaci pro dva hosty, 278 € pro tři a 307 € pro čtyři.

Pokud vám jde čistě o klid a samotu, nejlépe vám poslouží Rubínový nebo Smaragdový pramen. Zlatý je pro chvíle, kdy klid znamená být s několika vlastními lidmi a s nikým jiným.

Rezervace bez zbytečných rozhovorů

Pro mnoho lidí začíná nepohodlí dávno před samotnou návštěvou, totiž u telefonu. Volat do neznámého podniku, ptát se na volné termíny a vysvětlovat, co přesně chcete, je pro někoho překážka, kvůli které celý plán odloží. Proto je dobré vědět, že u nás telefonovat nemusíte vůbec.

Celou rezervaci vyřídíte online přes rezervační formulář na webu: vyberete proceduru, místnost, datum, čas a počet hostů. Pokud dáváte přednost psanému slovu, můžete napsat e-mail na info@laznepramen.cz. Telefon +420 728 059 770 slouží těm, kdo si chtějí věci vyjasnit rovnou hlasem, například jak se do místnosti dostanete. Rezervace je závazná ve chvíli, kdy vám přijde náš potvrzovací e-mail. U balíčků V.I.P. můžeme požádat o zálohu nebo platbu předem.

Několik praktických bodů z obchodních podmínek, které vám ušetří nejistotu:

• Zrušení více než 48 hodin předem je zdarma s plnou náhradou.
• Při zrušení 24-48 hodin předem se účtuje 50 % ceny, méně než 24 hodin předem nebo při nedostavení 100 %.
• Změna termínu je zdarma nejpozději 48 hodin předem, podle volné kapacity.
• Přijďte 10-15 minut před začátkem. Při zpoždění delším než 15 minut může být rezervace zkrácena nebo zrušena bez nároku na vrácení peněz.

Vždy platí znění účinné v okamžiku potvrzení rezervace, celé ho najdete v obchodních podmínkách. Dochvilnost tu má pro introverta i jeden příjemný vedlejší efekt: když přijdete s malou rezervou, nemusíte nikam spěchat a na recepci vše proběhne v klidu.

A pokud chcete tichý večer darovat někomu, kdo se veřejným lázním vyhýbá, existuje dárkový poukaz ve formátu PDF. Buď na částku, kdy si obdarovaný sám vybere proceduru i termín, nebo na konkrétní proceduru, kdy si jen zarezervuje datum. Doba platnosti je vytištěná přímo na poukazu.

Příklad: tichý čtvrteční večer po náročném týdnu

Představte si člověka, kterému budeme říkat Tomáš. Celý týden má porady, telefonáty a open space, kde se nedá schovat. Ve čtvrtek večer by si rád odpočinul, ale představa fitness centra s wellness zónou ho spíš vyčerpává. Ne kvůli horké vodě, ale kvůli tomu, že by se musel převlékat mezi cizími lidmi a pak hledat místo u bazénu, kde nikoho neruší. Tento příklad je čistě ilustrativní, nepopisuje žádného konkrétního hosta.

Tomáš si v pondělí večer z gauče zarezervuje online pivní lázeň v Rubínovém pramenu na 19:00. Rezervace vyjde od 148 €, a protože se platí za místnost, pozve i partnerku, se kterou je mu dobře. Zaplatí stejně. Nikam nevolá, potvrzení dostane e-mailem.

Ve čtvrtek oba vystoupí na stanici metra Hradčanská a za dvě minuty jsou na Dejvické. V 18:48 se ohlásí na recepci a v 19:00 už jdou do místnosti. Zaměstnanec před nimi přidá do vody chmel, slad a kvasnice, ukáže výčep a odejde. Od této chvíle je klid. Dvacet minut ve vaně, vířivka běží sama a nikdo k nim nevstoupí. Pak lůžko z pšeničné slámy, teplé světlo, záře elektrického krbu, sklenice tmavého piva, které si natočí sami, a skoro hodina, kdy nemusejí nikomu nic říkat. Ani spolu, pokud nechtějí.

Ve 20:30 se obléknou ve své místnosti a odcházejí. Tomáš si směs neoplachuje a doma si všimne, že pokožka je hladší. Za celý večer prohodil s cizím člověkem několik vět: pozdrav na recepci a krátké poděkování při přípravě lázně. Žádná šatna, žádný bazén, žádné pohledy.

Na tomto příkladu je dobře vidět to hlavní: soukromí tu není doplňková služba za příplatek. Je to základní podoba každé rezervace v místnosti s vanou.

Tichý večer v Dejvicích, kdy se vám to hodí

Najdete nás na adrese Dejvická 255/18 v Praze 6, dvě minuty od stanice metra Hradčanská. Otevřeno máme od pondělí do pátku od 10:00 do 22:00 a o víkendu od 10:00 do 23:00. Pokud se chcete vyhnout i krátkému setkání s dalšími hosty na recepci, napište nám a zeptejte se, které termíny bývají klidnější.

Možná vás zajímá i solná jeskyně Safírový pramen s deseti tunami soli, kamennou, z Mrtvého moře a himálajskou. Tady je potřeba říct otevřeně, že jde o jiný typ zážitku: masáž provádí masér, takže budete po celou dobu s ním. Relaxační masáž zad, šíje a ramen na 30 minut stojí od 33 €, celotělová na 60 minut od 50 €. V jeskyni je jeden masážní stůl, takže když přijdete ve dvou, masáže probíhají za sebou a ten, kdo čeká, odpočívá v pohodlném křesle přímo v jeskyni. I tady jde o uzavřený prostor bez dalších cizích hostů.

Pokud hledáte večer, kde budete většinu času opravdu sami nebo jen s blízkým člověkem, nejlépe poslouží lázeň v místnosti s vanou:

• Pivní lázeň s jednou vanou, 90 minut, od 148 € za rezervaci.
• Vinná lázeň s jednou vanou, 90 minut, od 201 € za rezervaci.
• V.I.P. Beer SPA ve Smaragdovém pramenu, 2,5 hodiny, od 293 € za rezervaci.

Úplný seznam kontraindikací najdete v našich obchodních podmínkách. A pokud byste si před rezervací chtěli cokoli ověřit, raději písemně než po telefonu, napište nám přes kontaktní stránku. Až budete připraveni, stačí otevřít rezervaci, vybrat si čas a zavřít za sebou dveře. Zbytek večera patří jen vám.