Kombinované procedury: proč mají lázeň i masáž větší efekt společně

Proč vůbec kombinovat procedury

Když si představíte návštěvu lázní, možná vidíte jedinou proceduru: koupel, nebo masáž, nebo pobyt v solné jeskyni. V praxi ale platí, že jednotlivé zákroky na tělo působí odlišnými mechanismy a jejich chytré zřetězení dokáže výsledný účinek znatelně prohloubit. Masáž nejprve prohřeje svalstvo, rozšíří periferní cévy a rozproudí krevní oběh, teplá koupel pak působí na připravenou pokožku mnohem účinněji a odpočinek na vyhřátém slaměném lůžku dá tělu prostor, aby si celý proces "zpracovalo". To je jádro toho, čemu říkáme kombinovaná procedura.

V našich lázních nevnímáme jednotlivé zákroky jako izolované položky v ceníku, ale jako stavební kameny jednoho večera. Klasická pivní lázeň trvá devadesát minut: dvacet minut ve vaně při teplotě 35-38 °C a padesát minut odpočinku na vyhřátém lůžku z pšeničné slámy. Už tahle dvojice - koupel plus řízený odpočinek - je vlastně kombinace, protože prohřátí bez následného zklidnění by polovinu efektu nechalo ležet ladem.

Fyziologie za tím stojí srozumitelná. Masáž prohřeje svaly, rozšíří cévy a zrychlí krevní oběh - a studie zároveň ukazují, že snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Když se poté ponoříte do teplé vody, aktivní látky z lázně se vstřebávají do připravené pokožky účinněji a samotné ponoření spustí parasympatickou reakci, tedy tu část nervového systému, která tělo přepíná do klidového režimu. Právě proto v našich V.I.P. balíčcích přichází masáž hned po prohřátí v cedrové fito-sauně a vždy před koupelí - nikdy až na závěr.

Cílem tohoto článku je ukázat, které kombinace u nás v Dejvicích dávají největší smysl, jak se liší podle počtu hostů a co od nich reálně čekat. Nejde o marketingový výčet, ale o praktický průvodce, díky němuž si při rezervaci vyberete přesně to, co odpovídá vaší náladě, času i společnosti.

Lázeň a odpočinek: základní dvojice

Nejzákladnější kombinací, kterou u nás každý host projde, je koupel následovaná odpočinkem na vyhřátém slaměném lůžku. Zní to jednoduše, ale načasování je promyšlené. Dvacet minut ve vaně stačí k tomu, aby se aktivní látky z lázně dostaly do kontaktu s pokožkou a aby se tělo prohřálo. Padesát minut odpočinku pak není "výplň" do devadesáti minut, ale funkční fáze, během níž zůstávají cévy rozšířené, tělo postupně vyrovnává teplotu a nervový systém dojíždí do hlubokého klidu.

Při pivní lázni se do vody přidávají žatecký chmel, pivovarské kvasnice a slad spolu s tmavým řemeslným pivem Petrovické zlato. Chmelové silice a vitaminy skupiny B z kvasnic patří k tradičně ceněným složkám pro pokožku. U vinné lázně je základem červené víno, extrakt z hroznových jader, vinné listy, med, bylinky a květy francouzské levandule - kombinace, která se opírá o polyfenoly a antioxidanty přítomné v hroznech.

S touto dvojicí souvisí jedno doporučení, které mnoho hostů překvapí: po proceduře se v každém pokoji nachází sprcha, ale my aktivně radíme nesmývat pivní ani vinný extrakt mýdlem zhruba dvě hodiny po koupeli. Účinné látky tak zůstávají na pokožce déle, kůže je hladší a lépe zásobená ještě jeden až dva dny po návštěvě. Je to malý detail, který zdarma prodlužuje efekt celé procedury.

Pivní lázeň pro jednu až dvě osoby sdílející jednu vanu začíná na 148 € za rezervaci, standardně v pokoji Rubínový pramen. Vinná lázeň ve stejné konfiguraci startuje na 201 € za rezervaci a zahrnuje láhev vína přímo v pokoji. Cena je vždy za celou rezervaci pokoje, nikoli za osobu - dva hosté ve stejné vaně tedy zaplatí stejně jako jeden.

Masáž plus lázeň: kde se násobí efekt

Nejsilnější kombinací, kterou nabízíme, je propojení masáže s koupelí - právě v tomto pořadí. Masáž svaly prohřeje, uvolní a rozproudí v nich krevní oběh, takže do lázně se pak noříte s pokožkou připravenou aktivní látky vstřebávat. Studie z oblasti fyzioterapie navíc opakovaně ukazují, že aplikace tepla před manuální terapií zlepšuje pružnost měkkých tkání a subjektivní vnímání uvolnění - proto ve V.I.P. rituálech masáži předchází ještě prohřátí v cedrové fito-sauně.

U nás najdete masáže hned ve dvou podobách. Relaxační masáž trvá 30 nebo 60 minut a soustředí se na záda, šíji, ramena nebo celé tělo švédskou technikou s přírodními oleji. Sportovní masáž v délce 60 minut jde do hloubky - klouby, uvolnění svalů po zátěži, práce na problematických partiích. Obě probíhají v pokoji Safírový pramen, což je solná jeskyně s deseti tunami soli tří druhů (kamenná, z Mrtvého moře a himálajská). Masáž v prostředí nasyceném solnými ionty tak přidává ještě dýchací a kožní rozměr.

Relaxační masáž začíná na 33 € za 30 minut a na 50 € za 60 minut, sportovní masáž stojí od 75 € za 60 minut - všechny ceny za jednoho hosta. Chcete-li tedy klasický scénář "nejdřív se nechat rozmasírovat, pak se ponořit do teplé lázně", rezervujte si masáž a k ní pivní nebo vinnou lázeň. Pořadí doporučujeme právě takové: masáž jako první, koupel po ní. Jen počítejte s tím, že masáž je potřeba objednat předem společně s rezervací - rozvrh maséra se plánuje dopředu a v den návštěvy ji už přidat nejde.

Je tu jedno omezení, na které je dobré myslet dopředu. Aparátová lymfodrenáž, kterou v Safírovém prameni nabízíme od 23 € za 45 minut, se nekombinuje s koupelí ve stejné návštěvě. Jde o samostatnou proceduru zaměřenou na podporu lymfatického oběhu a odvodnění; pokud po ní toužíte, naplánujte si ji jako samostatný termín. U ostatních kombinací lázně a masáže žádná taková překážka není a jde o naši nejoblíbenější dvojici.

V.I.P. rituály: kombinace, kterou nemusíte skládat sami

Pokud vás myšlenka poskládat si vlastní posloupnost láká, ale nechcete přemýšlet o pořadí a časování, existuje hotové řešení: V.I.P. balíčky v pokoji Smaragdový pramen. Tady je kombinace už vyladěná do jednoho dlouhého, dvou a půl až tříhodinového obřadu, ve kterém na sebe jednotlivé kroky navazují bez toho, abyste museli cokoli řešit. Balíčky jsou určeny výhradně pro jednoho nebo dva hosty - jde o intimní zážitek, nikoli o skupinovou akci.

Srdcem každého V.I.P. rituálu je cedrová fito-sauna. Jde o malou kabinu ze sibiřského cedru, do níž se posadíte tak, že tělo zůstává uvnitř a hlava vně - dýcháte tedy běžný vzduch, zatímco tělo obklopuje pára z bylinných nálevů. Není to finská sauna a nefunguje na stejném principu; hlava mimo horkou zónu činí zážitek pro mnoho lidí příjemnějším a snesitelnějším.

Konkrétní posloupnost V.I.P. Beer SPA vypadá takto: patnáct minut v cedrové fito-sauně, poté relaxační masáž nebo tělový peeling (30 minut), následuje pivní lázeň s vířivkou a nakonec odpočinek na slaměném lůžku s neomezeným světlým i tmavým Petrovickým zlatem a občerstvením. V.I.P. Beer SPA začíná na 293 € za rezervaci. V.I.P. Wine SPA má stejnou stavbu, ale s vinnou lázní, láhví vína a talířem ovoce a sýrů - od 326 € za rezervaci.

Nejexkluzivnější variantou je Delux Wine SPA pro jednoho hosta: cedrová fito-sauna, vinný peeling (20 minut), vinný zábal (40 minut), celotělová masáž s olejem z hroznových jader (40 minut) a závěrečný odpočinek se sklenkou vína a sýrovým tartaletem. Je to jediný balíček, jehož součástí je i župan, a stojí od 326 €. Všechny tyto rituály probíhají výhradně ve Smaragdovém prameni.

Jak vypadají hotové kombinace v našich pokojích

Kombinovat lze i v rámci jediné vany, respektive jediné návštěvy, aniž byste museli přecházet do V.I.P. režimu. Nejzajímavějším příkladem je Combo, tedy kombinace pivní a vinné lázně v jednom termínu. Odehrává se výhradně v pokoji Zlatý pramen, protože je to jediný pokoj u nás, kde běží dvě vany současně. Každý host si tak může zvolit vlastní náplň: jeden pivo, druhý víno, nebo jakoukoli jinou kombinaci.

Zlatý pramen je zároveň náš nejprostornější pokoj pro dva až čtyři hosty, se dvěma dubovými vanami s vířivkou, elektrickým krbem s efektem plamene a vyhřátým lůžkem z pšeničné slámy. Combo pro dva až čtyři hosty začíná na 238 € za rezervaci. Pokud chce celá skupina totéž, lze obě vany naplnit pivem (dvě pivní vany od 190 € za rezervaci) nebo vínem (dvě vinné vany od 268 €).

Právě zde se ukazuje logika našeho cenového modelu. Cena se řídí konfigurací van, nikoli jménem pokoje ani počtem lidí. Pár, který si přeje pivní lázeň, tedy nemusí rezervovat dvě vany za 190 € - stačí jedna vana za 148 € v Rubínovém prameni, kde se dva hosté pohodlně vejdou. Dvě vany dávají smysl teprve tehdy, když chce každý svou vlastní vodu, nebo když je vás víc než dva.

Pro úplnost přehled hotových kombinací, mezi kterými si u nás vybíráte:

• Pivní lázeň, jedna vana (1-2 hosté) - od 148 € za rezervaci
• Vinná lázeň, jedna vana (1-2 hosté), s láhví vína - od 201 € za rezervaci
• Dvě pivní vany současně (2-4 hosté) - od 190 € za rezervaci
• Dvě vinné vany současně (2-4 hosté) - od 268 € za rezervaci
• Combo, pivo i víno v jednom termínu (2-4 hosté) - od 238 € za rezervaci
• V.I.P. Beer SPA (1-2 hosté) - od 293 € za rezervaci
• V.I.P. Wine SPA (1-2 hosté) - od 326 € za rezervaci

Jak si vybrat kombinaci podle příležitosti

Kombinace, která je ideální pro pár na romantický večer, se liší od té vhodné pro skupinu přátel nebo pro člověka, který přišel sám dobít baterky. Pojďme si projít několik typických situací a doporučit k nim odpovídající scénář, aby vaše volba při rezervaci nebyla náhodná.

Pro pár na klidný večer je nejromantičtější volbou vinná lázeň v Rubínovém prameni, našem nejintimnějším pokoji s jednou modřínovou vanou a láhví vína přímo v místnosti (od 201 € za rezervaci). Kdo chce udělat z večera výjimečnou událost, sáhne po V.I.P. Wine SPA ve Smaragdovém prameni od 326 € - dva a půl hodiny obřadu s fito-saunou, masáží a vínem.

Pro skupinu přátel nebo rodinu je přirozenou volbou Zlatý pramen. Chcete-li, aby každý zažil něco jiného, zvolte Combo (od 238 € pro 2-4 hosty). Když má celá skupina stejnou chuť na pivo, dvě pivní vany startují na 190 €. Maximální kapacita v jeden okamžik je u nás osm hostů v koupelových pokojích: čtyři ve Zlatém, dva ve Smaragdovém a dva v Rubínovém.

Pro jednotlivce, který si přišel sám odpočinout a věnovat se péči o sebe, funguje dobře dvojice masáž plus koupel. Nejdřív si dopřejete šedesátiminutovou relaxační masáž od 50 € a poté se prohřejete v pivní lázni (od 148 € za rezervaci). Kdo řeší namožené svaly po sportu, ocení sportovní masáž od 75 €. Pro dárek pro někoho blízkého je ideální dárkový poukaz s dvanáctiměsíční platností, u kterého si obdarovaný sám zvolí proceduru i termín.

Praktické tipy pro kombinovanou návštěvu

Aby vám kombinovaná návštěva přinesla maximum, vyplatí se držet se několika praktických zásad. Většina z nich vychází z toho, jak tělo na střídání tepla, manuální práce a odpočinku reaguje, a z toho, jak máme u nás v Dejvicích celý provoz nastavený.

Před koupelí se dobře napijte vody. Prohřátí při 35-38 °C zvyšuje ztrátu tekutin a dobrá hydratace pomáhá vyhnout se pocitu točení hlavy. Jezte střídmě - do teplé lázně se nechodí ani hladoví, ani s plným žaludkem. Ideální je lehké jídlo zhruba hodinu až dvě před návštěvou. Alkohol z pivní či vinné lázně se do těla nevstřebává v množství, které by vás ovlivnilo, ale nápoje, které k proceduře podáváme, samozřejmě ovlivnit mohou, počítejte s tím při plánování cesty domů.

Rezervujte si dostatek času. U klasické pivní nebo vinné lázně počítejte s devadesáti minutami, u V.I.P. balíčků s dvěma a půl až třemi hodinami. Pokud kombinujete masáž s lázní jako dvě samostatné rezervace, nechte mezi nimi rezervu - nespěchejte z masérského stolu rovnou do vany.

Nezapomeňte na naše doporučení nesmývat extrakt mýdlem dvě hodiny po proceduře. A ještě několik provozních detailů, které se hodí vědět dopředu:

• Jsme na adrese Dejvická 255/18, Praha 6, dvě minuty od metra Hradčanská.
• Otevřeno máme po-pá 10:00-22:00 a o víkendu 10:00-23:00.
• Sprcha je v každém pokoji, ale mýdlo doporučujeme až s odstupem.
• Krby v pokojích jsou elektrické, s efektem plamene - žádný otevřený oheň.
• Pro plný přehled kontraindikací nahlédněte do našich obchodních podmínek.
• Máte-li dotaz, ozvěte se nám přes kontaktní stránku.

Závěrem: sečteno a podtrženo

Kombinovaná procedura není jen o tom nakupit víc služeb do jednoho večera. Jde o promyšlenou posloupnost, ve které jedna fáze připravuje tělo na další. Úvodní masáž prohřeje svalstvo a rozšíří cévy, následná pivní nebo vinná lázeň pak působí na už uvolněnou tkáň i pokožku připravenou vstřebávat, a závěrečný odpočinek na vyhřátém slaměném lůžku dá tělu prostor celý proces dokončit. Právě proto je celek víc než součet částí.

Ať už si kombinaci poskládáte sami z koupele a masáže, nebo sáhnete po hotovém V.I.P. rituálu ve Smaragdovém prameni, klíč je vždy stejný: dopřejte si dost času a nespěchejte. Devadesát minut u klasické lázně, dvě a půl až tři hodiny u V.I.P. balíčku - to nejsou nafouknuté délky, ale prostor, který procedura potřebuje, aby fungovala.

Náš cenový model je přitom jednoduchý a férový. Platíte za rezervaci pokoje, ne za osobu, a cenu určuje konfigurace van. Pár si tedy s klidem vystačí s jednou vanou od 148 € za pivní lázeň, zatímco skupina až čtyř hostů může využít Zlatý pramen se dvěma vanami a variantou Combo od 238 € za rezervaci.

Pokud si vybíráte dárek, dárkový poukaz s roční platností nechá volbu procedury i termínu na obdarovaném - a to je u kombinovaných zážitků cenné, protože každý má jinou představu o ideálním večeru. Když víte, co chcete, stačí přejít k rezervaci a poskládat si svůj vlastní rituál. My se postaráme o zbytek.