VIP-Wellness in Prag: wie ein Abend zu zweit im Lázně Pramen Dejvická wirklich aussieht

Was sich tatsächlich hinter den Worten „VIP-Abend“ verbirgt

Das Lázně Pramen Dejvická liegt in einem unterirdischen Raum mit alten Backsteingewölben, zwei Gehminuten von der Metrostation Hradčanská. Keine Lobby, keine Klemmbretter am Empfang – nach kurzer Begrüßung gehen Sie direkt in Ihre private Suite, und die nächsten 2,5 bis 3 Stunden gehören nur Ihnen beiden.

Es gibt vier Suiten und jede ist ein wenig anders. Die intimste ist Rubínový pramen (Rubin-Quelle, ab 129 €). Zlatý pramen (Gold-Quelle, ab 165 €) hat zwei Eichenbottiche für zwei bis vier Personen. Safírový pramen (Saphir-Quelle) ist eine Salzgrotte mit zehn Tonnen Salz – dort gibt es keinen Bottich. Den vollen V.I.P.-Ablauf gibt es nur in einer Suite – im Smaragdový pramen (Smaragd-Quelle): Zedern-Phytofass, Lärchenbottich mit Whirlpool und Kamin in einem Raum. Übersicht auf der Seite private Suiten.

Was unterscheidet den V.I.P.-Ablauf von einem reinen Bad? Es geht nicht darum, mehr Bier zu bekommen. Es geht um die Abfolge: Zedernsdampf öffnet den Körper, Hände der Massage nehmen die Arbeitswoche von den Schultern, das Bad senkt Sie ins heiße Wasser – und erst danach kommt der längste Abschnitt: fünfzig Minuten auf einem Weizenstrohbett am Kamin, wenn Sie nirgends mehr in Eile sind.

Drei V.I.P.-Pakete – welches ist Ihres

In der Smaragd-Quelle gibt es drei V.I.P.-Varianten, alle pro Suite (nicht pro Person):

• V.I.P. Beer SPA – ab 293 €, 1–2 Gäste, 2,5–3 Stunden. Zedern-Phytofass (15 Min.) → Entspannungsmassage oder Körperpeeling (30 Min.) → Bierbad im Holzbottich mit Whirlpool → Ruhe auf dem Weizenstrohbett am Kamin. Inklusive unbegrenztes helles und dunkles Bier mit Snacks.
• V.I.P. Wine SPA – ab 326 €, 1–2 Gäste, 2,5–3 Stunden. Gleicher Aufbau, statt Bier ein Weinbad, dazu eine Flasche Wein und eine Obst- und Käseplatte.
• Delux Wine SPA – ab 326 €, 1 Gast, 2,5 Stunden. Das volle Wein-Ritual: Zedern-Phytofass, Weinpeeling (20 Min.), Weinwickel (40 Min.), Ganzkörpermassage mit Traubenkernöl (40 Min.), Ruhe am Kamin mit einem Glas Wein und Käsetörtchen. Das einzige Paket mit Bademantel.

Wenn Sie kein volles V.I.P. brauchen, sondern einfach einen ruhigen Abend zu zweit, beginnt ein einzelnes Bierbad in der Rubin-Quelle bei 129 € und ein Weinbad bei 183 €. Aktuelle Verfügbarkeit auf der Buchungsseite.

Zedern-Phytofass: die 15 Minuten, die den Abend öffnen

Das ist keine finnische Sauna, in der Sie ganz im Dampf sitzen. Das Phytofass ist eine kleine Kabine aus sibirischem Zedernholz, in die Sie nur mit dem Körper steigen – der Kopf bleibt draußen. Der Dampf entsteht aus Kräuteraufgüssen, Sie atmen also normale kühle Luft, während der Rest in feuchtem Kräuterdampf liegt.

Für den Körper ist das ein idealer Einstieg. Poren öffnen sich, die Durchblutung steigt, die Haut bereitet sich auf die folgenden Bad-Extrakte vor und der Tagesmodus klingt langsam ab. Fünfzehn Minuten sind keine therapeutische Dosis – es ist eine Vorbereitung für Massage und Bad.

Wenn Sie reine Salz- und Dampftherapie ohne Bottich wollen, bietet unser Repertoire Safírový pramen – eine echte Salzgrotte. Halotherapie (Einatmen von Salzaerosol) hat moderate Evidenz bei Atemwegsthemen, siehe eine Übersicht auf PMC. Das ist allerdings ein anderes Format: Massage und Salzraum, kein Bad.

Massage oder Körperpeeling: 30 Minuten für Sie

Nach dem Phytofass folgt ein 30-Minuten-Block. Bei V.I.P. Beer / Wine SPA wählen Sie zwischen zwei Optionen:

• Entspannungsmassage – die klassische tschechische Relax-Massage von Rücken, Nacken und Schultern. Keine sportliche Tiefenarbeit, sondern die weichere Variante, die eine Arbeitswoche aus dem Trapezius nimmt. Paare nehmen oft je eines, um sich austauschen zu können.
• Körperpeeling – sanfte mechanische Exfoliation, häufig mit Pflege abgeschlossen. Nach dem Peeling ist die Haut glatter und nimmt die Bad-Extrakte besser auf.

Bei Delux Wine SPA ist der Block dichter: 20-Minuten-Weinpeeling, dann 40-Minuten-Weinwickel (Sie werden in mit Weinextrakten getränkten Tüchern eingewickelt) und erst danach 40 Minuten Ganzkörpermassage mit Traubenkernöl. Das volle Wein-Ritual von Anfang bis Ende. Wer Massagen mag und sie reichhaltiger möchte, ist bei Delux richtig.

Hände, leise Stimme, kein Fernseher im Hintergrund. Internationale Übersichten der Mayo Clinic bestätigen, dass regelmäßige Massage Stress senkt, den Schlaf verbessert und kurzfristig Muskelverspannungen löst. Mit dem warmen Wasser, das gleich folgt, eine starke Kombination.

Bier- oder Weinbad: 20 Minuten, die lange bleiben

Die Hauptbehandlung ist kürzer als die meisten Gäste erwarten: 20 Minuten im Wasser. Der Bottich ist von Hand aus Lärchen- (Smaragd, Rubin) oder Eichenholz (Gold), Wassertemperatur 35–38 °C, der Whirlpool schaltet sich während der Sitzung automatisch ein. Der Bierhahn direkt neben dem Bottich – ja, der ist da.

Ein Bierbad enthält dunkles Craft-Bier, Žatec-Hopfen, Malz und Bierhefe. Hopfen entspannt die Muskulatur, Hefe und B-Vitamine pflegen die Haut. Eine PMC-Übersicht beschreibt die Pharmakologie des Hopfens, einschließlich sedierender Effekte über das GABA-System.

Ein Weinbad enthält Rotwein, Traubenkernextrakt, Weinblätter, Honig, Heilkräuter und französische Lavendelblüten. Resveratrol und Polyphenole haben gut belegte antioxidative Wirkung (Übersicht in MDPI Molecules, 2022). Wenn Sie beides an einem Abend möchten, ist unser Bier-Wein-Combo in der Gold-Quelle der einzige Ort, an dem ein Bottich mit Bier und der andere gleichzeitig mit Wein gefüllt wird.

20 Minuten warmes Wasser 1–2 Stunden vor dem Schlafengehen werden zudem in einer Sleep Medicine Reviews-Metaanalyse (Haghayegh, 2019) mit schnellerem Einschlafen und besserer Schlafqualität verbunden. Ein angenehmer Nebeneffekt des Abends.

50 Minuten auf dem Weizenstrohbett: der längste Teil

Aus dem Bottich gehen Sie direkt auf ein Bett aus frischem Weizenstroh. Das Stroh trägt sanft, hält Wärme, riecht leicht süßlich und lässt die Resthitze langsam entweichen. Das Bad hat etwas in Gang gesetzt; dieser Teil lässt es ankommen, während die Wirkstoffe weiter mit der Haut arbeiten.

Jetzt zeigt sich der Paketinhalt: bei den Bier-Varianten unbegrenztes helles und dunkles Bier mit Snacks, beim Weinbad eine Flasche Wein und eine Obst- und Käseplatte, bei Delux ein Glas Wein und ein kleines Käsetörtchen. Der Kamin ist elektrisch – kein Rauch, kein Geruch – vor allem ein sanfter Lichtpunkt zum Ausklang des Rituals.

Fünfzig Minuten klingen lang; sie vergehen schneller als gedacht. Die Hälfte der Gespräche des Abends passiert hier. Und eine Bitte: planen Sie danach kein Meeting und keinen Anruf. Man kann das Ritual nicht bezahlen, in ein Meeting laufen und so tun, als wäre nichts gewesen – das Nervensystem bleibt ein bis zwei Stunden sanft verschoben.

Dusche ja, aber nicht alles gleich abwaschen

In jeder Suite gibt es eine Dusche. Nach dem Strohbett ist eine kurze, lauwarme Dusche sinnvoll – Sie sind durchgewärmt. Aber hier kommt die eine konkrete Empfehlung, die wir wiederholen: Versuchen Sie nicht, alle Bier- oder Wein-Extrakte mit Seife abzuwaschen.

Lázně Pramen empfiehlt aktiv, die restlichen Wirkstoffe noch etwa zwei Stunden nach der Behandlung auf der Haut zu lassen. Die Haut wirkt dann ein bis zwei Tage merklich glatter und satter. Es ist der letzte Schritt, den viele vergessen, der aber tatsächlich einen Unterschied macht.

Sie spüren es selbst – fahren Sie auf dem Heimweg mit der Hand über den Unterarm. Die Bodylotion brauchen Sie die nächsten vier Tage praktisch nicht.

Wie buchen und wann ein Gutschein passt

V.I.P.-Pakete werden vor allem zu Jubiläen, Geburtstagen und als Firmengeschenk für Schlüsselmitarbeitende gebucht. Buchen Sie 3–7 Tage im Voraus, an Wochenenden und im Dezember früher. Slot auf der Buchungsseite wählen.

Wenn Sie das Erlebnis verschenken, gibt es Gutscheine mit 12 Monaten Gültigkeit. Der Beschenkte wählt Datum und Variante (Beer / Wine / Delux) selbst. Der Gutschein ist digital – am Geburtstagsmorgen per E-Mail versendbar, falls die Geschenkbox nicht rechtzeitig ankommt.

Geöffnet Mo–Fr 10:00–22:00, Sa–So 10:00–23:00. Adresse: Dejvická 255/18, Prag 6, zwei Minuten von der Metrostation Hradčanská. Bei besonderen Wünschen (Allergien, Jubiläum, Blumen in der Suite, Geburtstagsüberraschung) schreiben Sie vorab an den Kontakt – wir richten es ein.