СПА процедуры для мужчин: мужской ритуал в Lázně Pramen

Почему мужчины открывают для себя wellness

Wellness давно перестал быть только женской территорией. По данным Global Wellness Institute, мужчины в Европе сегодня составляют около половины посетителей СПА-заведений – и доля растёт год от года. Причина простая: высокая рабочая нагрузка, мало движения, хронический стресс и желание попасть туда, где можно по-настоящему отключиться.

Lázně Pramen в пражском районе Дейвице предлагают приватный wellness, который мужчинам нравится: никаких общих бассейнов, никаких чужих людей – только вы или вы с партнёршей либо друзьями в собственной каменной кобке. Плюс пиво из крана прямо у купели, деревянные дубовые купели, ложе с пшеничной соломой и тепло от электрического камина. Коротко: СПА, в котором мужчина чувствует себя как дома.

Пивная ванна: пиво из крана прямо в купели

Наша главная фишка и самая популярная процедура у мужчин. Пивная ванна проходит в собранной вручную дубовой или лиственничной купели, которую мы наполняем смесью тёплой воды, пива, солода, хмеля и живых пивоваренных дрожжей. У купели стоит пивной кран – да, настоящий кран, из которого во время 20–30-минутной купели вы можете без ограничений наливать себе свежее чешское пиво прямо в кружку.

Что пивная ванна делает с организмом? Научно подтверждённые эффекты:

• Витамины группы B из дрожжей – пивоваренные дрожжи входят в число самых богатых природных источников тиамина, рибофлавина и ниацина (PubMed), которые поддерживают регенерацию кожи.
• Полифенолы хмеля – обладают успокаивающим и противовоспалительным действием, описанным в европейских исследованиях о пиве и здоровье (European Beer & Health).
• Термотерапия – вода 35–37 °C расслабляет мышцы, снимает напряжение в спине и улучшает кровообращение (Cleveland Clinic).
• Автоматический вихрь – массирует спину, плечи и ноги во время купели.

После купели следует около 50 минут отдыха на ложе со свежей пшеничной соломой у камина – пассивная фаза, во время которой активные вещества из хмеля и дрожжей продолжают действовать на кожу, а тело расслабляется. Идеально для мужчин с тяжёлыми ногами после долгого сидения в офисе или больными мышцами после спортзала. Подробный гид по процедуре – в статье Как проходит пивная ванна шаг за шагом.

Винная ванна: уход за кожей, который оценят и мужчины

Миф о том, что винная ванна – «только для женщин», окончательно разрушен. Ресвератрол и полифенолы из красного вина обладают сильным антиоксидантным действием – помогают против свободных радикалов, успокаивают кожу и поддерживают её эластичность (NIH MedlinePlus).

Для мужчин это означает:

• более мягкую кожу после бритья
• меньше жирности и стянутые поры
• восстановление после загара или мороза
• аромат вина вместо хлора и парфюмерии

Винная ванна – хороший выбор для годовщины, романтического вечера с партнёршей или просто когда хочется чего-то отличного от пива. Длительность процедуры и параметры купели те же, что у пивной – меняется только состав ванны. Подробнее об эффектах – в статье Винные ванны: воздействие на кожу.

Два в одном: пивная и винная ванна вместе

Для мужской компании или для пар с разными предпочтениями есть процедура Два в одном – в одной комнате две купели рядом, одна пивная, другая винная. Каждый получает то, что хочет. Совместное время без компромиссов.

Массаж: облегчение от стресса и спортивных нагрузок

После купели (или вместо неё) рекомендуем массаж. В Lázně Pramen предлагаем:

• Классический восстановительный массаж 30 или 60 минут – расслабление шейного и поясничного отделов
• Спортивный массаж – для регулярно тренирующихся, глубокая проработка крупных мышечных групп
• Рефлекторный массаж стоп – идеален после долгого дня или дальней дороги

Массаж после пивной или винной ванны – та комбинация, от которой мужское тело выигрывает больше всего: тепло купели разогревает мышечные волокна, и массажист может работать глубже. Mayo Clinic описывает массаж как доказанный инструмент снижения стресса, тревоги и мышечного напряжения. Подробнее в статье Массаж: виды и эффекты.

Восстановление после спорта: конкретный сценарий

Многие наши мужские клиенты приходят после футбола, хоккея, спортзала или велосипеда. Связка пивная ванна + массаж работает на трёх уровнях:

1. Термотерапия – тёплая вода ускоряет вывод лактата и приток кислорода к мышцам
2. Микромассаж вихрем – механически снимает напряжение в крупных мышечных группах
3. Гидратация снаружи и изнутри – пивоваренные дрожжи на коже, вода между купелями

Подробнее в статье СПА после спорта: восстановление, которое работает.

Стресс после рабочей недели

Пивные лазни – популярная пятничная традиция мужчин из офисов в Дейвице, Бубенче и окрестностях Праги 6. Час в приватной комнате выравнивает уровень кортизола, снимает мышечное напряжение в шее и плечах (типичная «офисная осанка») и возвращает вас в выходные перезагруженным. Если у вас хронический стресс – почитайте Стресс и релаксационные СПА процедуры.

Приватные комнаты: четыре комнаты, четыре характера

У нас четыре приватные комнаты – три для пивных и винных купелей и одна с соляной пещерой. Каждая со своим характером – выбираете под настроение, количество гостей и повод.

Золотой источник (Zlatý pramen) – самая просторная комната с двумя дубовыми купелями с вихрем, для 2–4 гостей. Купели можно наполнить по-разному: обе пивом, обе вином или одну пивом и другую вином. Идеально для мужской компании, празднования дня рождения или когда хочется попробовать обе процедуры за один визит.

Рубиновый источник (Rubínový pramen) – самая камерная комната с одной купелью из лиственницы с вихрем, для 1–2 гостей. Кирпичные своды, абсолютная тишина, ничего лишнего – только вы, тёплая купель и старинная атмосфера.

Изумрудный источник (Smaragdový pramen) – V.I.P. комната с расширенным предложением. Купель из сибирской лиственницы с вихрем и дополнительно кедровая фито-сауна: мини-сауна из сибирского кедра с целебным паром из травяных отваров (голова остаётся снаружи). Для 1–2 гостей, отличный выбор на годовщину или V.I.P. пакет с массажем.

Все три комнаты с купелями дополнительно включают электрический камин, ложе со свежей пшеничной соломой, собственный душ, раздевалку и напитки в стоимости.

Сапфировый источник (Safírový pramen) – четвёртая, заметно другая комната – настоящая соляная пещера, построенная из 10 тонн соли трёх видов: каменной, соли Мёртвого моря и гималайской. Стены, потолок и пол сделаны из соли. Здесь не проводят купели, а массаж, лимфодренаж и галотерапия в уникальном микроклимате, насыщенном минералами. Идеально после спортивной тренировки, при сезонной усталости дыхательных путей или как тихое дополнение к пивной купели в соседней комнате.

Если хотите попробовать всё – пивную купель, фито-сауну и массаж в соляной пещере – посмотрите программу Все процедуры.

Этикет и три сценария, когда прийти

Большинство мужчин на первом визите спрашивают: «что взять с собой?». Короткий ответ: ничего. Плавки и полотенца получите на месте, пиво и воду – в стоимости, телефон оставьте в шкафчике. Подробный гид – в статье Что надеть в лазни.

1. После работы или в выходные – одному или с партнёршей, час тишины без телефона, пиво из крана и дубовая купель. Идеально для пятницы или воскресенья.

2. Мужская компания – 2–4 человека, комбинация «Два в одном», пиво не считаете. Отличная идея для дня рождения, мальчишника или просто как традиция выходных.

3. Подарок мужчине, у которого всё есть – подарочный сертификат на конкретную процедуру или сумму. Практичный подарок-впечатление на день рождения, годовщину или Рождество.

Бронирование и контакты

Быстрее всего забронировать онлайн – форма на странице бронирования найдёт свободное время за 30 секунд. Если предпочитаете телефон, звоните +420 728 059 770. Контакты – в подвале сайта.

Открыто пн–пт 10:00–22:00, сб–вс 10:00–23:00, адрес Dejvická 255/18, Praha 6 (5 минут пешком от метро Dejvická). Больше статей о пивных лазнях – на нашем блоге.