Weekend wellness a Praga: due giorni per ritrovare il respiro

Perché scegliere un weekend wellness proprio a praga

Praga si può affrontare in due modi. Il primo è la maratona: Ponte Carlo, Castello, Piazza della Città Vecchia, migliaia di passi, vicoli affollati e, la sera, gambe che non ne vogliono più sapere. Il secondo è più lento e, negli ultimi anni, sempre più apprezzato: arrivare, sistemarsi in un quartiere tranquillo e dedicare il fine settimana soprattutto a sé stessi. Un weekend wellness a Praga è esattamente questo. Non si tratta di vedere tutto, ma di tornare a casa più riposati di quando si è partiti.

La maggior parte dei visitatori punta dritta al centro e, curiosamente, non si accorge che a due passi dal nucleo storico ci sono quartieri che offrono proprio ciò che si cerca in un soggiorno di relax: un ritmo più respirabile, il verde a portata di mano e servizi non gonfiati dall'assalto turistico. Dejvice, a Praga 6, ne è l'esempio da manuale. Un quartiere elegante di epoca prima repubblica, due minuti dalla fermata della metropolitana Hradčanská, da cui il centro dista pochi minuti, e allo stesso tempo abbastanza lontano dalla folla per riposare davvero la sera.

Le nostre sale termali private di Lázně Pramen sono il cuore naturale di un weekend così. Intorno a un bagno di birra o di vino si può costruire un intero programma: al mattino una passeggiata o una galleria, nel pomeriggio la vasca e un massaggio, la sera una buona cena nei dintorni. Nei prossimi paragrafi vi mostreremo come mettere a punto due giorni che abbiano un senso: dove dormire, cosa assaggiare, come intrecciare cultura e riposo e cosa vivrete concretamente da noi, a Dejvice.

L'obiettivo di questo testo non è l'ennesima lista di monumenti da "vedere assolutamente". Al contrario. Vogliamo dimostrare che un buon weekend wellness nella capitale si regge su una sola decisione: pianificare meno, ma vivere fino in fondo quel poco. E che una vasca calda con estratto di birra, in una sala termale silenziosa, in novanta minuti fa per il vostro corpo più di un'intera giornata nella calca.

Perché concedersi un soggiorno di relax proprio a praga

Per un soggiorno di relax Praga vanta alcuni vantaggi che altrove non si trovano facilmente. Il primo è la scala. A differenza delle metropoli dispersive, il centro praghese è compatto e collegato da una rete fitta di metropolitana e tram: tra alloggio, cultura e terme ci si sposta in questione di minuti, non di ore. Non serve costruire l'intera giornata attorno a una sola attività: si può tranquillamente incastrare una galleria al mattino, un bagno nel pomeriggio e una passeggiata lungo la Moldava la sera, senza ridursi allo stremo.

Il secondo vantaggio è la tradizione termale ceca, più profonda di quanto molti immaginino. Karlovy Vary, Mariánské Lázně o Františkovy Lázně fanno parte del patrimonio culturale europeo, e qui il termalismo è visto come una componente naturale della cura di sé, non come uno stravizio di lusso. Le terme di birra sono il proseguimento moderno di questa mentalità: uniscono la terapia del calore alla tradizione della birra ceca, anch'essa iscritta tra le ricchezze culturali del Paese.

Il terzo argomento, spesso trascurato, è il rapporto tra prezzo e qualità. In molte capitali dell'Europa occidentale una procedura termale privata costa il doppio. Da noi il bagno alla birra parte da 148 EUR per l'intera sala, ossia per una prenotazione riservata a uno o due ospiti insieme, non a persona. Questo rende Praga una delle destinazioni più ragionevoli per una coppia che voglia trasformare un weekend lungo in vero riposo.

E infine il quarto punto: il clima e il ritmo della città. Praga funziona tutto l'anno. D'inverno un bagno caldo a 35-38 °C è il contraltare ideale alle passeggiate gelide; in primavera e in autunno il relax pomeridiano si alterna con eleganza alle gite nei parchi; d'estate le terme offrono frescura e ombra piacevoli. In qualunque momento arriviate, il programma si può costruire in modo sensato - e per un weekend wellness è la cosa che conta di più.

Dove alloggiare e perché puntare su dejvice

La scelta del quartiere decide se il weekend diventerà riposo o una sfibrante corsa da un punto all'altro. Per un soggiorno wellness consigliamo di evitare il centro più affollato attorno alla Piazza della Città Vecchia, dove rumore, prezzi e caos turistico toccano il massimo, e di spostarsi un po' più in là. Praga 6, e Dejvice in particolare, è in questo senso il compromesso perfetto: abbastanza vicino ai monumenti, ma con la quiete di un quartiere residenziale.

Dejvice fu costruito ai tempi della prima repubblica come quartiere di rappresentanza per funzionari e diplomatici, e ancora oggi si vede. Ampi viali, palazzi funzionalisti, caffè dove sedersi con calma e tanto verde a portata di mano. Poco distanti si trovano la riserva di caccia Hvězda e il vasto parco Stromovka, così che una passeggiata mattutina tra gli alberi è questione di pochi minuti a piedi. Intorno a Vítězné náměstí ci sono ristoranti e bistrot pensati per chi ci abita, non per i turisti, e lo si capisce dai prezzi e dall'atmosfera.

Decisiva è la comodità dei collegamenti. La fermata Hradčanská è sulla linea A, la stessa che porta direttamente verso il Castello (le stazioni Malostranská e Hradčanská lo lasciano a portata di mano) e verso il centro fino a Můstek. Da Hradčanská fino a noi, a Lázně Pramen, all'indirizzo Dejvická 255/18, sono due minuti a piedi. Significa che si può dedicare la mattina alla cultura in centro e tornare nel pomeriggio per la procedura termale, senza dover pianificare spostamenti complicati.

Nella scelta dell'alloggio cercate un hotel o un appartamento nei pressi delle fermate Hradčanská, Dejvická o Bořislavka. Otterrete notti silenziose, un collegamento rapido con il centro e con noi, e al risveglio vi troverete in un quartiere dove la giornata comincia senza stress. Proprio questa calma è ciò che un normale itinerario turistico nel centro affollato non offrirà mai - eppure è la materia prima di ogni buon weekend wellness.

Il cuore del weekend: bagno alla birra e al vino

Comunque decidiate di organizzare il fine settimana, consigliamo di costruirlo attorno a una procedura termale. È lei a trasformare un soggiorno qualsiasi in un weekend wellness. Da noi potete scegliere tra due esperienze principali - il bagno alla birra e quello al vino - e ciascuna ha il suo fascino.

Il bagno alla birra è una faccenda squisitamente ceca. Nella vasca in legno con idromassaggio automatico aggiungiamo davanti ai vostri occhi luppolo di Žatec, malto e lievito di birra; nella sala scorre inoltre birra dal rubinetto - l'esclusiva birra artigianale Petrovické zlato. L'acqua è a 35-38 °C e la struttura della procedura è studiata: venti minuti in vasca e cinquanta di riposo su un lettino di paglia riscaldato. Il luppolo contiene sostanze dall'effetto tradizionalmente calmante, mentre lievito e malto arricchiscono la pelle di vitamine del gruppo B. Il bagno alla birra parte da 148 EUR per l'intera sala, per uno o due ospiti.

Il bagno al vino è più sensuale e si presta meglio a una serata romantica. Nella vasca vanno vino rosso, estratto di vinaccioli, foglie di vite, miele, erbe e fiori di lavanda francese. I polifenoli e gli antiossidanti dell'uva sono tra i migliori doni della natura per la pelle, e insieme alla procedura ricevete in sala una bottiglia di vino. Il bagno al vino parte da 201 EUR per l'intera prenotazione.

Se arrivate in due e non riuscite a decidervi, abbiamo la soluzione: la combinazione di bagno alla birra e al vino, uno accanto all'altro. È possibile solo nello Zlatý pramen, l'unica sala con due vasche contemporaneamente, e parte da 238 EUR per due-quattro ospiti. Ognuno si gode così il proprio bagno, restando comunque insieme.

• Bagno alla birra: luppolo, malto, lievito, birra illimitata dal rubinetto, da 148 EUR a sala
• Bagno al vino: vino rosso, vinaccioli, lavanda, bottiglia di vino, da 201 EUR a sala
• Combinazione birra + vino affiancati: solo Zlatý pramen, da 238 EUR per 2-4 ospiti
• Struttura: 20 minuti in vasca + 50 minuti di riposo sul lettino di paglia

Scegliete la sala in base all'umore

Da noi non vale la logica del "più cara è la sala, meglio è". Il prezzo dipende dalla configurazione delle vasche, non dal nome della stanza: ogni sala ha la sua atmosfera e la sua capienza, e voi scegliete in base a come volete vivere la serata.

Per una coppia in cerca di intimità l'ideale è il Rubínový pramen. È la sala più accogliente, con un'unica vasca in larice dotata di idromassaggio, un camino elettrico il cui bagliore caldo trasmette quiete e un lettino di paglia riscaldato per il riposo. Ci stanno uno o due ospiti, e qui il bagno alla birra parte da 148 EUR per l'intera prenotazione - lo stesso prezzo sia per una persona sia per due che condividono la stessa vasca.

Se venite in gruppo o desiderate ognuno la propria vasca, puntate sullo Zlatý pramen. È la nostra sala più spaziosa, con due vasche in rovere, camino elettrico e lettino di paglia riscaldato, per una capienza fino a quattro ospiti. Solo qui funzionano due vasche insieme, così potete concedervi la combinazione birra più vino oppure due bagni alla birra affiancati.

E per chi vuole elevare l'esperienza a vero evento c'è lo Smaragdový pramen, la nostra sala V.I.P. per uno o due ospiti. Qui si svolgono tutti i rituali premium, della durata di 2,5-3 ore. Ne fa parte la fitobotte di cedro, una piccola cabina in cedro siberiano in cui il corpo resta all'interno e la testa fuori, avvolti dal vapore di infusi di erbe. Il V.I.P. Beer SPA parte qui da 293 EUR, il V.I.P. Wine SPA da 326 EUR e il più esclusivo Delux Wine SPA, unico pacchetto con accappatoio, da 326 EUR. Questi rituali sono pensati rigorosamente per uno o due ospiti: è un'esperienza lenta e rituale per una coppia o per un individuo, non un evento di gruppo.

Grotta di sale e massaggio come programma del secondo giorno

Un buon weekend wellness ha bisogno di un ritmo. Se il primo giorno vi concedete un bagno, il secondo è perfetto per accompagnarlo con qualcosa di più delicato: un massaggio o un momento nella grotta di sale. Da noi trovate entrambi nel Safírový pramen, che è tutt'altra cosa rispetto alle altre sale. Non è una stanza da bagno, ma una grotta di sale con dieci tonnellate di sale di tre tipi: da roccia, del Mar Morto e himalayano. Le pareti rivestite di sale, le lampade saline e l'atmosfera silenziosa creano un ambiente in cui il corpo rallenta da sé.

È proprio in questo ambiente che si svolgono i nostri massaggi. Il massaggio rilassante di schiena e collo dura 30 minuti e parte da 33 EUR; il massaggio rilassante total body, con un lavoro più profondo sui muscoli, dura 60 minuti. Per chi è attivo e cerca uno scioglimento più deciso c'è il massaggio sportivo da 60 minuti, da 75 EUR. L'abbinamento tra massaggio e ambiente salino è piacevole proprio perché il microclima della grotta favorisce il rilassamento e il massaggiatore adatta tecnica e intensità alle vostre esigenze.

In offerta abbiamo anche il linfodrenaggio strumentale, ovvero la pressoterapia, che dura 45 minuti e parte da 23 EUR. Favorisce il deflusso della linfa ed è indicata dopo giornate intere di cammino per la città; è però un servizio a sé e non può essere combinata con il bagno nella stessa visita. Si possono aggiungere anche impacchi di torba e fango.

Un consiglio piccolo ma essenziale a conclusione della procedura: dopo il bagno alla birra o al vino, l'estratto di materie prime pregiate non andrebbe rimosso con il sapone per circa due ore. La pelle resterà così più morbida e meglio nutrita per uno o due giorni. La doccia è naturalmente disponibile in ogni sala, ma lasciate lavorare i principi attivi il più a lungo possibile: è il modo più semplice per prolungare l'esperienza anche dopo aver lasciato le terme.

Come pianificare il weekend wellness a dejvice

Ora mettiamo tutto insieme in un piano concreto. Vi proponiamo uno scenario di due giorni che unisce riposo e cultura senza mettervi fretta. È un canovaccio: adattatelo pure al meteo e all'umore.

Primo giorno. Arrivate all'ora di pranzo, sistematevi nei pressi di Hradčanská e concedetevi una passeggiata tranquilla per Dejvice e nell'adiacente parco Stromovka. Nel pomeriggio prendete la metropolitana linea A fino a Malostranská e girate attorno al Castello e a Malá Strana finché c'è luce. La sera è riservata al bagno. Consigliamo una prenotazione in orario più tardo: il venerdì siamo aperti fino alle 22:00 e nel weekend addirittura fino alle 23:00, così potete godervi il bagno al vino come chiusura serena della giornata. Dopo il bagno, solo un breve tragitto verso l'alloggio e un sonno profondo.

Secondo giorno. Al mattino niente sveglia, colazione lenta in uno dei caffè di Dejvice e programma più leggero - magari una galleria o una passeggiata lungo la Moldava. Chiudete il pomeriggio con un massaggio o con del tempo nella grotta di sale del Safírový pramen, così da ripartire davvero distesi. Se arrivate in un gruppo di più di otto persone, lo gestiamo con orari di inizio scaglionati - per esempio un turno alle 17:00 e un altro alle 19:00. La capienza massima delle sale da bagno nella stessa ora è di otto ospiti.

La prenotazione è semplice. Data, numero di ospiti e tipo di bagno si scelgono online tramite il modulo di prenotazione sul nostro sito: bastano pochi istanti. Se non siete sicuri della scelta della sala o pianificate un soggiorno per più persone, scriveteci dalla pagina dei contatti e vi aiuteremo volentieri a comporre il weekend. Consigliamo di prenotare con anticipo, soprattutto per le serate del fine settimana, che si riempiono per prime.

• Orari: da lunedì a venerdì 10:00-22:00, sabato e domenica 10:00-23:00
• Indirizzo: Dejvická 255/18, Praga 6 - Dejvice, due minuti dalla metro Hradčanská
• Capienza delle sale da bagno nella stessa ora: fino a 8 ospiti
• Prenotazione online tramite modulo; per i gruppi numerosi consigliamo orari scaglionati

Il buono regalo e gli ultimi consigli per il viaggio

Un weekend wellness a Praga non deve per forza essere un'esperienza solo per voi. Se cercate un regalo per qualcuno che merita di riposare, il nostro buono regalo è una delle soluzioni più semplici. Lo rilasciamo in formato digitale con validità di dodici mesi, e chi lo riceve sceglie da sé quale procedura usare - bagno alla birra, bagno al vino, massaggio o rituale premium nello Smaragdový pramen. È un regalo pratico per un anniversario, un compleanno o semplicemente come pensiero senza un motivo preciso.

Il buono risolve inoltre con eleganza la situazione in cui invitate qualcuno a un weekend insieme ma non volete che paghi. Regalate l'esperienza, la data la concordate insieme e il resto del soggiorno è solo godersi Praga. Alle coppie che festeggiano un anniversario consigliamo proprio i rituali V.I.P. nello Smaragdový pramen: due ore e mezza o tre ore di rallentamento rituale con la fitobotte di cedro trasformano un weekend qualsiasi in un vero evento.

Per finire, qualche consiglio pratico. Arrivate alle terme con un buon anticipo, per non avere fretta - tutto il senso della procedura sta nel rallentare. Portate abiti comodi per il viaggio di ritorno e non contate di correre a un altro appuntamento dopo il bagno; l'ideale è lasciare che la serata si spenga con calma. E, come già detto, non risciacquate subito l'estratto di birra o di vino: lasciate respirare la pelle per qualche ora.

Se vi interessa l'aspetto sanitario delle procedure, il quadro completo delle controindicazioni si trova nelle nostre condizioni generali. Per il resto aggiungiamo soltanto questo: un weekend termale ben pianificato a Praga è uno dei migliori investimenti nel proprio benessere che possiate concedervi. Venite a Dejvice, immergetevi in una vasca calda, respirate a fondo e lasciate che sia la città a occuparsi del resto. Vi aspettiamo a Lázně Pramen.