Почему у нас вода 35-38 градусов, а не горячее

Почему нас так волнует одна цифра на термометре

Скажите слово «купель» - и большинство представит себе воду погорячее, ту самую, от которой валит пар и в которую медленно опускаешься, стиснув зубы. Образ привычный, но если разобраться, что купель на самом деле делает с телом и кожей, окажется, что это заблуждение. В наших приватных комнатах мы намеренно держим воду в диапазоне 35-38 °C, и эта цифра для нас не мелочь, а одно из ключевых решений всей процедуры. Именно температура определяет, сколько вы продержитесь в ванне, как будете чувствовать себя после, разболится ли голова, как отреагирует кожа и сколько активных веществ из хмеля, солода, дрожжей или вина вы действительно унесёте с собой домой.

Диапазон 35-38 °C не случаен и не придуман ради красивого маркетинга. Он близок к температуре человеческого тела и лишь слегка её превышает. Значит, телу не приходится тратить силы на то, чтобы защищаться от воды или, наоборот, перегреваться в ней. Вода обнимает, но не шокирует. Как раз в этом коридоре наступает то состояние, когда мышцы отпускает, дыхание замедляется, а голова наконец затихает - и в этом весь смысл пивной купели и винной купели.

В этой статье мы подробно разберём, что происходит в теле при такой температуре, почему горячая вода парадоксальным образом мешает расслаблению, как температура связана с состоянием кожного барьера и почему именно умеренно тёплая купель лучше всего открывает кожу активным веществам. Это не теория ради теории - это причина, по которой мы устроили визит именно так: девяносто минут в комнате, из них около двадцати минут в ванне, а всё остальное время - отдых на подогретой соломенной постели. Температура и время здесь идут рука об руку.

Что умеренное тепло делает с телом и кровообращением

Стоит погрузиться в воду около 37 °C, как запускается целая череда приятных физиологических реакций. Сосуды у поверхности кожи расширяются, кровь охотнее приливает к конечностям и к коже, и тело легче избавляется от мелких напряжений, накопленных за день. С расширением сосудов связано и то самое ощущение тепла и лёгкости, которое остаётся с вами после ванны. Вдобавок гидростатическое давление воды - то есть простой факт, что вы погружены, - мягко массирует ткани и помогает крови и лимфе возвращаться к сердцу. Именно поэтому после двадцати минут в воде кажется, будто вы отдыхали куда дольше.

У тёплой купели есть и хорошо изученная связь со сном. Специалисты не раз показывали, что тёплая ванна ближе к вечеру помогает телу легче перейти в режим отдыха. Механизм здесь изящный: лёгкое прогревание поверхности тела расширяет сосуды, после выхода из воды тело быстрее отдаёт лишнее тепло в окружающий воздух, и внутренняя температура слегка падает. А снижение температуры тела - один из сигналов, по которым организм понимает, что пора спать. Вода около 37 °C надёжно запускает этот эффект и при этом не перегревает.

Поэтому во всех купальных комнатах за самой ванной следует отдых на подогретой соломенной постели при мягком свете электрического камина. Это не просто романтичная декорация, а рабочая часть процедуры. Пока вы отдыхаете, тело завершает начатое купелью: медленно выравнивает температуру, кровообращение приходит в равновесие, а вы уносите с собой спокойствие, которое остаётся и после ухода. Отсюда и ритм визита, одинаковый в пивной и в винной купели: девяносто минут в комнате, из них около двадцати в ванне, а если захочется - то и все тридцать, остальное время на соломе. Такой порядок выбран не наугад - он отвечает тому, как тело на самом деле реагирует на тепло. Нагрей мы воду сильнее - и время в ванне пришлось бы сокращать, а это как раз то, чего мы хотим избежать.

Почему не горячая купель, чтоб уж наверняка

Логика «чем горячее, тем лучше» с купелью не работает. Как только вода заметно превышает температуру тела, она перестаёт расслаблять и превращается в нагрузку. Горячая ванна заставляет сердце работать быстрее, пульс растёт, а организму приходится активно сопротивляться перегреву. Вместо приятного отпускания мышц приходят вялость, головокружение при вставании, а у людей чувствительных - ещё и головная боль. То, что задумано как отдых, оборачивается небольшим испытанием, из которого тело выходит вымотанным, а не освежённым.

Перегрев тела при этом отнюдь не безобидная деталь. Когда температура воды превышает температуру тела больше чем на пару градусов, организм перестаёт успевать охлаждаться, и его внутренняя температура ползёт вверх. В короткой перспективе это отзывается головокружением и учащённым сердцебиением, а при долгом пребывании в по-настоящему горячей воде может стать серьёзной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Именно поэтому в любом серьёзном купальном заведении работают с разумным верхним пределом. Наш предел - 38 °C, и выше мы не поднимаемся.

Есть и практическая причина, тесно связанная с тем, что мы предлагаем. Чтобы пивная купель или винная купель имели смысл, в воде нужно провести достаточно времени - у нас это около двадцати минут, при желании и до тридцати, за которые на кожу действуют хмель, солод, дрожжи или вытяжки из винограда, мёда и трав. В горячей воде столько просто не выдержать, пришлось бы вылезти раньше, чем активные вещества успеют поработать. Умеренно тёплая вода, наоборот, позволяет оставаться погружённым всю процедуру - спокойно и без усилий. Так что 35-38 °C - это не компромисс, а настройка, которая делает всю процедуру осмысленной. А если хочется ещё более долгого ритуала с кедровой фитосауной, она же кедровая бочка, вас ждёт наша V.I.P.-комната Изумрудный источник (Smaragdový pramen), где процедура длится два с половиной часа.

Температура и кожный барьер: почему жара сушит кожу

Поверхность кожи защищает так называемый кожный барьер - тонкий слой отмерших клеток, скреплённых липидами, то есть жирами, устроенный по принципу кирпичной кладки с раствором. Этот слой удерживает влагу внутри и не пускает раздражители снаружи. Именно от него во многом зависит, будет ли кожа после купели мягкой и упругой или, напротив, стянутой, сухой и раздражённой. И температура воды решает, как купель обойдётся с этим барьером.

Горячая вода растворяет кожные липиды так же, как она легче смывает жир с посуды. Чем выше температура, тем больше естественных жиров она уносит с поверхности кожи, тем сильнее нарушает защитный слой и тем вероятнее после ванны придут чувство стянутости, зуд или сухость. Дерматологи давно советуют мыться и купаться скорее в тёплой, чем в горячей воде, особенно тем, у кого кожа чувствительная, сухая или склонная к атопии. Короткое пребывание в умеренно тёплой воде барьер заметно не повреждает, и кожа выходит из неё мягкой.

Наш диапазон 35-38 °C выбран в том числе с оглядкой на кожу. Он достаточно тёплый, чтобы поры и поверхность кожи раскрылись и активные вещества купели заработали, но не настолько горячий, чтобы понапрасну вымывать липиды. К этому мы добавляем одну важную рекомендацию, которая меняет результат: после процедуры не мойтесь с мылом и дайте вытяжке из пива или вина поработать на коже около двух часов. Благодаря этому кожа остаётся более мягкой и напитанной ещё день-два после визита. А кто хочет продолжить уход дома, может купить на нашей ресепшн собственную пивную косметику - пивной шампунь, бальзам для волос, скраб для тела, телесный пилинг и соль для ванн. Именно связка из умеренной температуры, спокойного времени в ванне и бережного обращения после купели превращает визит в то, что кожа действительно замечает.

Как мы держим температуру и почему готовим воду при вас

Температура, которая на бумаге звучит просто, на деле требует заботы. Мы не набираем воду в ванну заранее, чтобы она ждала и тем временем остывала. Каждую купель мы готовим свежей прямо при вас и только потом добавляем природную смесь - для пивной купели настоящее крафтовое пиво, жатецкий хмель, дрожжи и солод, для винной купели красное вино, вытяжку из виноградных косточек, лист лозы, мёд, травы и цветы французской лаванды. Так мы уверены: вы входите в воду нужной температуры и с полной силой активных веществ, а не в то, что два часа настаивалось в пустой ванне.

Ванны у нас деревянные, собранные вручную, и это само по себе помогает держать тепло - дерево природный изолятор и остывает не так быстро, как металл или пластик. К каждой ванне добавлено автоматическое вихревое перемешивание, которое мягко смешивает воду, держит температуру ровной по всему объёму и заодно разносит активные вещества. Никаких холодных и горячих карманов, знакомых по обычной домашней ванне, где у крана вода кипяток, а у ног чуть тёплая.

Диапазон 35-38 °C оправдан и с практической точки зрения - в зависимости от того, кто пришёл. Кому-то по душе нижняя граница около 35 °C, кому-то приятнее 38 °C, и внутри этого коридора мы умеем подстраиваться. Выберете ли вы камерный Рубиновый источник (Rubínový pramen) для одного или двоих гостей, просторный Золотой источник (Zlatý pramen) с двумя ваннами до четырёх гостей или V.I.P. Изумрудный источник - философия температуры остаётся прежней. Вода должна быть приятной от первой до последней минуты, а не испытанием на выносливость. И поскольку у каждой комнаты своя ванна с вихрем, температуру мы настраиваем индивидуально для каждой брони отдельно.

Когда вода ни при чём: соль, массаж и другой путь к покою

Не каждый приходит прежде всего ради того, чтобы понежиться в ванне, и не каждое тело настроено на тепло. Поэтому у нас есть и комната, где ванны нет вовсе и где всё устроено иначе, - Сапфировый источник (Safírový pramen), наша соляная пещера. Десять тонн соли трёх видов - каменной, из Мёртвого моря и гималайской - образуют стены пространства, в котором проходят массажи и другие процедуры. Воздух здесь сухой и солёный, атмосфера спокойная, а по температуре ненавязчивая. Для того, кто тепло не особенно ищет или кому оно по каким-то причинам не идёт на пользу, это полноценная альтернатива.

В соляной пещере мы предлагаем расслабляющие и спортивные массажи. Расслабляющий массаж делаем на всё тело: 30 минут от 33 EUR или 60 минут от 50 EUR с человека. Спортивный массаж - 60 минут от 75 EUR с человека: он работает глубже и проминает зажатые мышцы. Массаж можно заказать отдельно, а можно взять вместе с купелью.

Купель и массаж прекрасно складываются в один визит, и порядок у нас всегда один: сначала массаж в Сапфировом источнике, потом ванна, а за ней отдых на соломенной постели. Ровно так устроена и наша V.I.P.-программа: сначала кедровая фитосауна, затем массаж или пилинг, потом купель и отдых. Так что ищете ли вы тепло, соль или и то и другое, путь к покою не сводится к одной температуре воды - но если вы выберете именно воду, у нас она всегда будет приятно тёплой, а не карательно горячей.

Кому умеренно тёплая купель подходит лучше всего

Умеренно тёплая купель в коридоре 35-38 °C - одна из причин, по которым наша процедура открыта для широкого круга гостей. Именно потому, что вода не перегревает и не нагружает кровообращение сверх разумного, для большинства здоровых взрослых это приятный и необременительный опыт. Её оценят те, кто вымотался за день в офисе, кто вернулся со спорта или из долгой дороги, и те, кто просто хочет устроить вдвоём вечер, о котором потом долго вспоминают. Пара опустится в ванну в Рубиновом источнике, компания до четырёх гостей займёт две ванны в Золотом источнике.

Особенно оценят умеренное тепло те, у кого кожа чувствительная или сухая и кто плохо переносит горячую воду. Бережная температура вместе с советом не мыться с мылом около двух часов после купели делает процедуру дружелюбной даже к самой требовательной коже. И всё же купель подходит не всем без исключения. Полный перечень есть в наших условиях, статья 9, и при любых сомнениях мы советуем посоветоваться с врачом ещё до брони.

Если вы не уверены, подходит ли вам визит, или хотите подарить купель, не выбирая за человека дату, у нас есть решение. Цифровой подарочный сертификат получатель использует на ту процедуру, которую выберет сам, и придёт в тот день, когда ему будет удобно. Мы с радостью ответим на любой вопрос заранее - просто свяжитесь с нами, и мы обсудим, что подойдёт лучше всего именно в вашей ситуации.

Как забронировать процедуру с идеальной температурой

Бронь простая, и весь процесс вы пройдёте онлайн за несколько минут. Через виджет бронирования на нашем сайте вы выбираете тип процедуры, число гостей, дату и время. Цена у нас считается за комнату, то есть за бронь, а не за человека - одна сумма покрывает весь визит независимо от того, придёте вы в одиночку или вдвоём в одну ванну. Это полезно знать уже на этапе планирования бюджета на вечер.

Одному гостю или паре проще всего выбрать пивную купель от 148 EUR или винную купель от 201 EUR - это одна ванна, обычно в камерном Рубиновом источнике, причём к винной прямо в комнату подаются бутылка вина и тарелка с сырами и фруктами. Компании подойдёт Золотой источник с двумя ваннами сразу, и сумма зависит от того, сколько вас придёт: две пивные купели - от 190 EUR вдвоём, от 242 EUR втроём и от 283 EUR вчетвером; две винные - от 268 EUR вдвоём, от 354 EUR втроём и от 367 EUR вчетвером; любимое многими комбо, то есть одна ванна пива и одна вина одновременно, - от 238 EUR вдвоём, от 278 EUR втроём и от 307 EUR вчетвером. А кто мечтает о самом насыщенном ритуале, отправится в V.I.P. Изумрудный источник, где процедура длится два с половиной часа и включает кедровую бочку-фитосауну, - V.I.P. Beer SPA от 293 EUR и V.I.P. Wine SPA от 326 EUR для одного или двоих гостей.

Какой бы вариант вы ни выбрали, температура воды 35-38 °C остаётся общим знаменателем. Это настройка, которую мы выбрали осознанно и за которой стоит то, почему из нашей купели вы уходите расслабленными и с мягкой кожей, а не перегретыми и уставшими. Полный обзор всех процедур есть на странице с предложением, саму бронь вы оформите на странице бронирования, а по всем остальным вопросам напишите нам через контакты. Мы открыты по будням с 10 до 22 часов, а по выходным с 10 до 23 часов - будем вам рады.