Proč u nás voda má 35 až 38 stupňů a ne víc

Proč nás vůbec zajímá jedno číslo na teploměru

Když se řekne lázeň, většina lidí si představí co nejvíc horkou vodu, ze které se paří a do které se pomalu spouštíte se zaťatými zuby. Je to zažitá představa, ale z hlediska toho, co koupel skutečně dělá s tělem a s pokožkou, jde o omyl. V našich privátních pokojích udržujeme vodu záměrně v rozmezí 35 až 38 °C a toto číslo pro nás není detail, ale jedno z klíčových rozhodnutí celého zážitku. Teplota rozhoduje o tom, jak dlouho ve vaně vydržíte, jak se cítíte po vystoupení, jestli vás bolí hlava, jak reaguje vaše pokožka a kolik z účinných látek z chmele, sladu, kvasnic nebo z vína si skutečně odnesete domů.

Rozmezí 35 až 38 °C není náhodné ani marketingové. Blíží se teplotě lidského těla a jen mírně ji převyšuje. To znamená, že tělo nemusí vynakládat energii na to, aby se před vodou bránilo, ani se v ní přehřívat. Voda vás obejme, ale nešokuje. Právě v tomto pásmu se dostavuje ten stav, kdy svaly povolí, dech se zpomalí a hlava se konečně zklidní - a to je celý smysl pivní lázně i vinné lázně.

V tomto článku vám podrobně vysvětlíme, co se v těle při této teplotě děje, proč horká voda paradoxně relaxaci spíš překáží, jak teplota souvisí se stavem kožní bariéry a proč právě mírně teplá koupel nejlépe otevírá pokožku účinným látkám. Nejde o teorii pro teorii - je to důvod, proč naši lázeň stavíme přesně tak, jak ji stavíme, a proč v pokoji trávíte celkem devadesát minut: zhruba dvacet z nich ve vaně, a pokud je vám ve vodě dobře, klidně až třicet, zbytek pak na vyhřáté slaměné posteli. Teplota a čas jdou totiž ruku v ruce.

Co dělá mírné teplo s tělem a oběhem

Když se ponoříte do vody kolem 37 °C, spustí se řada příjemných fyziologických reakcí. Cévy blízko povrchu kůže se rozšíří, krev proudí lépe do končetin a k pokožce, a tělo tak snadněji odvádí drobná napětí nahromaděná během dne. Rozšíření cév přirozeně souvisí i s pocitem tepla a lehkosti, který po koupeli přetrvává. Zároveň hydrostatický tlak vody - tedy prostý fakt, že jste ponořeni - jemně masíruje tkáně a podporuje návrat krve a lymfy k srdci. Právě proto se po dvaceti minutách ve vodě cítíte, jako byste odpočívali mnohem déle.

Teplá koupel má také dobře doložený vztah ke spánku. Odborné zdroje opakovaně ukazují, že teplá koupel podvečer nebo večer pomáhá tělu snáze přejít do režimu odpočinku. Mechanismus je elegantní: mírné zahřátí povrchu těla rozšíří cévy, tělo pak po vystoupení z vody rychleji vydá přebytečné teplo do okolí a jádro těla se lehce ochladí. A právě pokles teploty tělesného jádra je jedním ze signálů, které tělu napovídají, že přichází čas na spánek. Voda kolem 37 °C tento efekt spolehlivě spouští, aniž by tělo přehřála.

Ve všech koupelových pokojích proto na vlastní vanu navazuje odpočinek na vyhřáté slaměné posteli u jemného světla elektrického krbu. Není to jen romantická kulisa - je to funkční součást procedury. Zatímco odpočíváte, tělo dokončuje to, co koupel začala: pomalu vyrovnává teplotu, oběh se ustaluje a vy z toho těžíte klid, který si odnesete i po odchodu. Rozvržení, které používáme u pivní i u vinné lázně, proto není náhodné: v pokoji jste devadesát minut, ve vaně z toho zhruba dvacet a kdo chce, zůstane až třicet, zbytek času patří odpočinku. Odpovídá to tomu, jak tělo na teplo skutečně reaguje. Kdybychom vodu ohřáli výš, museli bychom čas ve vaně naopak zkrátit - a to je přesně to, čemu se chceme vyhnout.

Proč ne horká lázeň, ať to má aspoň grády

Logika "čím teplejší, tím lepší" u koupele nefunguje. Jakmile voda výrazně překročí teplotu těla, přestává být relaxační a začíná být zátěží. Horká koupel nutí srdce pracovat rychleji, tep stoupá a organismus musí aktivně bojovat proti přehřátí. Místo příjemného povolení svalů přichází malátnost, závrať při vstávání a u citlivějších lidí i bolest hlavy. To, co má být odpočinkem, se mění v malý výkon, ze kterého tělo vychází vyčerpané, ne osvěžené.

Přehřátí jádra těla navíc není bezvýznamná drobnost. Když teplota vody přesáhne teplotu těla o víc než pár stupňů, tělo se přestane stíhat ochlazovat a jeho vnitřní teplota začne stoupat. Krátkodobě se to projeví závratí a bušením srdce, při delším pobytu ve skutečně horké vodě může jít o vážnější zátěž pro oběhový systém. Proto se v každém seriózním lázeňském provozu pracuje s rozumnou horní hranicí. Naše hranice je 38 °C a nejdeme nad ni.

Je tu i praktický důvod, který úzce souvisí s tím, co v naší lázni nabízíme. Aby měla pivní lázeň nebo vinná lázeň smysl, potřebujete ve vodě strávit dostatek času - u nás zhruba dvacet minut, klidně i třicet, pokud se vám z vany nechce. Právě během nich na pokožku působí chmel, slad, kvasnice nebo výtažky z hroznů, medu a bylin. V horké vodě takovou dobu prostě nevydržíte a museli byste vylézt dřív, než účinné látky stačí zapracovat. Mírně teplá voda naopak umožní zůstat ponořen celou proceduru v pohodě a bez námahy. Teplota 35 až 38 °C tak není kompromis - je to nastavení, které dělá celý zážitek smysluplným. Kdo si chce dopřát ještě delší rituál s cedrovou fito-saunou, u nás také cedrovou bečkou, najde jej v našem V.I.P. pokoji Smaragdový pramen, kde procedura trvá dvě a půl hodiny.

Teplota a kožní bariéra: proč horko pokožku vysušuje

Povrch pokožky chrání takzvaná kožní bariéra - tenká vrstva odumřelých buněk spojená lipidy, tedy tuky, která funguje jako cihlová zeď s maltou. Tato vrstva drží uvnitř vlhkost a venku dráždivé látky. Právě na ní hodně záleží, jestli je pokožka po koupeli hebká a napjatá, nebo naopak stažená, suchá a podrážděná. A teplota vody rozhoduje o tom, jak se k této bariéře koupel zachová.

Horká voda rozpouští kožní lipidy podobně, jako horká voda snáz smyje mastnotu z nádobí. Čím vyšší teplota, tím víc přirozených tuků z povrchu pokožky odplaví, tím víc naruší ochrannou vrstvu a tím spíš po koupeli přijde pocit napětí, svědění nebo suchosti. Odborné zdroje z oblasti dermatologie proto dlouhodobě doporučují mýt se a koupat spíš ve vlažné než v horké vodě, zvlášť lidem s citlivou, suchou nebo atopickou pokožkou. Krátký pobyt v mírně teplé vodě bariéru výrazně nenaruší a pokožka z něj vychází vláčná.

Naše rozmezí 35 až 38 °C je proto zvolené i s ohledem na pokožku. Je dost teplé na to, aby se póry a povrch pokožky uvolnily a účinné látky z koupele mohly zapracovat, ale ne tak horké, aby zbytečně vyplavovalo lipidy. K tomu přidáváme jedno důležité doporučení, které mění výsledek: po proceduře se nemyjte mýdlem a nechte výtažek z piva nebo z vína na pokožce působit přibližně dvě hodiny. Pokožka díky tomu zůstává hebčí a lépe zásobená ještě jeden až dva dny po návštěvě. Kdo chce v péči pokračovat i doma, může na naší recepci koupit naši vlastní pivní kosmetiku - pivní šampon, vlasový balzám, tělový peeling, tělový scrub a koupelovou sůl. Právě propojení mírné teploty, klidného času ve vaně a šetrného zacházení po koupeli dělá z návštěvy něco, co pokožka pozná.

Jak teplotu držíme a proč vodu stavíme před vámi

Teplota, která zní jednoduše na papíře, vyžaduje v praxi péči. Vodu do vany nenapouštíme dopředu, aby čekala a mezitím vychladla. Každou koupel připravujeme čerstvě přímo před vámi a teprve do ní přidáváme přírodní směs - u pivní lázně pravé řemeslné pivo, žatecký chmel, kvasnice a slad, u vinné lázně červené víno, výtažek z hroznových jader, list révy, med, bylinky a květy francouzské levandule. Tím máme jistotu, že do vany vstupujete do vody se správnou teplotou i s plnou silou účinných látek, ne do něčeho, co se dvě hodiny vařilo v prázdné vaně.

Vany jsou u nás dřevěné a ručně stavěné, což samo o sobě pomáhá teplotu držet - dřevo je přirozený izolant a nechladne tak rychle jako kov nebo plast. Každou vanu navíc doplňuje automatické víření, které vodu jemně promíchává, udržuje teplotu rovnoměrnou po celém objemu a zároveň roznáší účinné látky. Nevznikají tak studené a horké kapsy, které znáte z běžné vany doma, kde je u kohoutku vařící voda a u nohou vlažná.

Rozmezí 35 až 38 °C má i praktický smysl podle toho, kdo přijde. Někomu vyhovuje spodní hranice kolem 35 °C, jinému příjemnějších 38 °C - a v rámci tohoto pásma se dokážeme přizpůsobit. Ať už si vyberete intimní Rubínový pramen pro jednoho či dva hosty, prostorný Zlatý pramen se dvěma vanami až pro čtyři hosty, nebo V.I.P. Smaragdový pramen, teplotní filozofie zůstává stejná. Voda má být příjemná od první do poslední minuty, ne zkouška odolnosti. A protože každý pokoj má vlastní vanu s vířením, teplotu řešíme individuálně pro každou rezervaci zvlášť.

Když voda není lázeň: sůl, masáž a jiná cesta k uvolnění

Ne každý si přijde primárně máčet do vany a ne každé tělo je zrovna naladěné na teplo. Proto máme i pokoj, kde žádná vana není a kde se pracuje jinak - Safírový pramen, naši solnou jeskyni. Deset tun soli tří druhů, kamenné, z Mrtvého moře a himálajské, tvoří stěny prostoru, ve kterém probíhají masáže a další procedury. Vzduch je tu suchý a slaný, atmosféra klidná a teplotně nenáročná. Pro toho, kdo horko úplně nevyhledává nebo mu z jakéhokoli důvodu nedělá dobře, je to plnohodnotná alternativa.

V solné jeskyni nabízíme relaxační i sportovní masáže. Relaxační masáž je vždy celotělová a vybíráte si jen délku: 30 minut od 33 EUR za osobu, nebo 60 minut od 50 EUR. Sportovní masáž trvá 60 minut od 75 EUR za osobu a pracuje hlouběji, na ztuhlých partiích a regeneraci. Masáž si můžete objednat samostatně, nebo si ji přidat ke koupeli - pak jde masáž první a vana až po ní.

Pořadí není náhodné. Z masážního stolu v solné jeskyni tak přejdete rovnou do mírně teplé vody 35 až 38 °C a z ní na vyhřátou slaměnou postel, takže večer se uzavře odpočinkem a nic vás z něj už nevytrhne. Kdo chce zážitek postavit ještě komplexněji, spojí si takhle masáž v Safírovém prameni s vanou v některém z koupelových pokojů. Ať už tedy hledáte teplo, sůl, nebo obojí, cesta k uvolnění se neomezuje jen na jednu teplotu vody - ale ta voda, pokud se pro ni rozhodnete, u nás bude vždy příjemně, ne trestně teplá.

Pro koho je mírně teplá koupel nejvhodnější

Mírně teplá koupel v pásmu 35 až 38 °C je jedním z důvodů, proč je naše lázeň přístupná širokému okruhu hostů. Právě proto, že voda nepřehřívá a nezatěžuje oběh nad rozumnou mez, je pro většinu zdravých dospělých příjemným a nenáročným zážitkem. Ocení ji lidé po náročném dni v kanceláři, po sportu, po dlouhém cestování i ti, kdo si prostě chtějí ve dvou udělat večer, na který se pak dlouho vzpomíná. Pár hodí do vany ve Rubínovém prameni, větší skupina až o čtyřech hostech využije dvě vany ve Zlatém prameni.

Mírné teplo zvlášť ocení ti, kdo mají citlivou nebo suchou pokožku a horkou vodu snášejí špatně. Šetrná teplota v kombinaci s doporučením nemýt se po koupeli mýdlem po dobu asi dvou hodin dělá zážitek přívětivým i pro náročnější pleť. Přesto platí, že lázeň není vhodná úplně pro každého. Kompletní přehled najdete v našich obchodních podmínkách, článek 9, a v případě jakékoli pochybnosti doporučujeme poradit se s lékařem ještě před rezervací.

Pokud si nejste jistí, jestli je návštěva pro vás vhodná, nebo chcete lázeň někomu darovat, aniž byste za něj vybírali termín, nabízíme řešení. Digitální dárkový poukaz si obdarovaný uplatní na proceduru, kterou si sám vybere, a termín si zvolí, až se mu to hodí. Rádi také odpovíme na jakýkoli dotaz předem - stačí nás kontaktovat a probereme s vámi, co se pro danou situaci hodí nejlépe.

Jak si zážitek s ideální teplotou rezervovat

Rezervace je jednoduchá a celý postup zvládnete online během pár minut. Přes rezervační widget na našem webu si vyberete typ procedury, počet hostů, datum a čas. Cenu koupele u nás počítáme za pokoj, respektive za rezervaci, ne za osobu - jedno číslo platí pro celou návštěvu bez ohledu na to, jestli přijdete sami, nebo ve dvou do jedné vany. Za osobu se účtují jen masáže. To se hodí vědět už při plánování rozpočtu na večer.

Pro jednoho nebo dva hosty je nejjednodušší volbou pivní lázeň od 148 EUR nebo vinná lázeň od 201 EUR, obojí zpravidelně v intimním Rubínovém prameni, u vinné navíc s lahví vína a talířem sýrů a ovoce přímo na pokoji. Ve Zlatém prameni napustíme dvě vany zároveň, klidně až pro čtyři hosty, a cena za pokoj se odvíjí od toho, kolik vás přijde: dvě pivní lázně stojí od 190 EUR pro dva hosty, od 242 EUR pro tři a od 283 EUR pro čtyři, dvě vinné od 268 EUR pro dva, od 354 EUR pro tři a od 367 EUR pro čtyři. Oblíbené kombo, tedy jedna vana piva a jedna vína zároveň, vyjde od 238 EUR pro dva hosty, od 278 EUR pro tři a od 307 EUR pro čtyři. Kdo touží po nejkomplexnějším rituálu, zamíří do V.I.P. Smaragdového pramene, kde procedura trvá dvě a půl hodiny a zahrnuje cedrovou fito-saunu - V.I.P. Beer SPA od 293 EUR a V.I.P. Wine SPA od 326 EUR pro jednoho či dva hosty.

Ať už si vyberete jakoukoli variantu, teplota vody 35 až 38 °C zůstává společným jmenovatelem. Je to nastavení, které jsme zvolili vědomě a které stojí za tím, proč z naší lázně odcházíte uvolnění a s hebkou pokožkou, ne přehřátí a vyčerpaní. Kompletní přehled všech procedur najdete na stránce s nabídkou, samotnou rezervaci vyřešíte na rezervační stránce a s čímkoli dalším nám napište přes kontakt. Otevřeno máme v pracovní dny od 10 do 22 hodin a o víkendu od 10 do 23 hodin - těšíme se na vás.