Vánoce a wellness: jak si vytvořit sváteční rituál klidu

Proč právě Vánoce potřebují wellness rituál

Vánoce mají v naší představě podobu klidu, tepla a společně stráveného času. Realita bývá jiná. Prosinec se často promění v maraton nákupů, pečení, úklidu, firemních večírků a rodinných povinností. Kalendář se plní schůzkami, které se nedají odsunout, a večery ubíhají mezi baličkou dárků a hledáním posledního chybějícího dárku. Není divu, že mnoho lidí vstupuje do svátků vyčerpanějších, než z nich vychází. Právě proto dává smysl vědomě si do adventu vložit rituál klidu - moment, kdy se čas zpomalí a tělo dostane svolení odpočívat.

Wellness rituál není luxus navíc, ale protiváha ke shonu. Teplo, ticho a péče o tělo mají doložitelný vliv na to, jak zvládáme stres. Studie o pasivním ohřevu těla ukazují, že pobyt v teplé vodě aktivuje parasympatický nervový systém, zpomaluje tep a navozuje pocit uvolnění, který přetrvává i po opuštění vany. V období, kdy je toho na nás nejvíc, je taková pauza vzácnější než jakýkoliv nakoupený dárek.

V našich privátních místnostech v pražských Dejvicích se dá takový rituál vytvořit snadno. Nejde o velkolepý zážitek, ale o hodinu a půl, během níž nikdo nezvoní, nepíše a nic po vás nechce. Teplá pivní lázeň, tlumené světlo, elektrický krb s jemným zábleskem plamene a vyhřátá sláma pod zády - to je celý recept. Vánoce si zaslouží, abychom je prožili, ne jen přežili, a k tomu potřebujeme chvíle, kdy se skutečně zastavíme. Sváteční wellness rituál není útěk od Vánoc, ale způsob, jak si je vrátit takové, jaké mají být: pomalé, teplé a naše.

Pivní lázeň jako zimní tradice

Pivo patří k české zimě stejně jako svařené víno k adventním trhům. Pivní lázeň tento vztah povyšuje z pití na péči o tělo. Vana se plní teplou vodou o teplotě 35-38 °C, do níž se přímo před vámi přidávají žatecké chmele, pivovarské kvasnice a slad. Celý zážitek trvá zhruba 90 minut: prvních dvacet minut trávíte ve vaně s automatickou vířivkou, zbylých padesát odpočíváte na vyhřáté slaměné posteli. V místnosti máte vlastní pípu s craft pivem Petrovické zlato, které si můžete vychutnat bez omezení.

Účinné látky ve vodě nejsou jen kulisa. Chmel obsahuje flavonoidy a hořké kyseliny, které se tradičně spojují s uklidněním, a vitaminy skupiny B ze sladu a kvasnic vyživují a hydratují pokožku. Právě proto po proceduře doporučujeme nesmývat extrakt mýdlem přibližně dvě hodiny - pokožka tak zůstává hebčí a nasycená klidně jeden až dva dny. V zimě, kdy je pleť vystavená suchému vzduchu z topení a mrazivému větru venku, je to vítaná péče.

Pro dvojici je ideální Rubínový pramen - nejintimnější místnost s jednou modřínovou vanou, elektrickým krbem a slaměným ložem. Cena začíná na 148 € za rezervaci, přičemž se platí za místnost, ne za osobu. Pokud dorazíte v páru, vyjde vás lázeň stejně jako pro jednoho hosta. Kdo chce sdílet zážitek s přáteli nebo rodinou, zvolí Zlatý pramen se dvěma dubovými vanami, kde se pivní lázeň pro čtyři hosty s dvěma tekoucími vanami pohybuje od 190 € za rezervaci. Zimní pivní rituál tak funguje pro samotáře, páry i celou partu, která se sešla u příležitosti svátků.

Vinná lázeň pro sváteční večer

Pokud pivo evokuje útulnou hospodskou pohodu, vinná lázeň je jeho slavnostnější sestrou. K teplé vodě se přidávají červené víno, extrakt z hroznových jader, vinný list, med, byliny a květy francouzské levandule. Voní to jako sklípek na sklonku roku a vypadá to jako obřad. Struktura je stejná jako u pivní varianty - dvacet minut ve vířivce, padesát minut odpočinku na vyhřáté slámě - ale celkový dojem je jemnější a romantičtější. K vinné lázni patří i láhev vína přímo v místnosti, takže se z ní snadno stane sváteční večer ve dvou.

Hroznová jádra jsou bohatá na polyfenoly a antioxidanty, které se v kosmetice cení pro svůj vliv na pružnost a vzhled pokožky. Zimní pleť ocení každou dávku takové péče, a stejně jako u pivní lázně platí, že extrakt necháváme na kůži pracovat - žádné intenzivní mytí mýdlem hned po proceduře. Efekt je dvojí: nasycená pokožka a hluboké uvolnění, které přetrvá i cestou domů do vánočního shonu.

Vinná lázeň pro jednoho nebo dva hosty v Rubínovém prameni začíná na 201 € za rezervaci a zahrnuje láhev vína. Kdo chce zážitek pro větší společnost, zvolí dvě vinné vany ve Zlatém prameni od 268 € za dvě až čtyři hosty. A pro ty, kteří chtějí kombinaci, existuje combo - jedna vana s pivem a druhá s vínem ve Zlatém prameni od 238 €, takže si každý host může vybrat vlastní náladu. Sváteční večer, kdy jeden odpočívá v pivu a druhý ve víně, má své nezaměnitelné kouzlo a je jen na vás, kterou tradici si letos zvolíte.

V.I.P. zážitek na konci roku

Konec roku svádí k tomu udělat si radost o něco velkoryseji. Pro takové chvíle existuje Smaragdový pramen - naše V.I.P. místnost, kde se odehrávají všechny prémiové balíčky. Kromě modřínové vany s vířivkou tu najdete cedrovou fitobočku, malou kabinku ze sibiřského cedru, do níž se posadíte tělem, zatímco hlava zůstává venku. Herbální pára pracuje na uvolnění bez toho, aby vás obtěžovalo horko v obličeji. Nejde o finskou saunu, ale o jemnější, aromatičtější zážitek.

V.I.P. Beer SPA začíná patnácti minutami v cedrové fitobočce, pokračuje relaxační masáží nebo peelingem po dobu třiceti minut, následuje pivní lázeň a závěrečný odpočinek u elektrického krbu. K dispozici je světlé i tmavé craft pivo Petrovické zlato s občerstvením. Celý rituál trvá 2,5 až 3 hodiny a začíná na 293 € za jednoho nebo dva hosty. V.I.P. Wine SPA má stejnou strukturu, ale s vinnou lázní, láhví vína a talířem ovoce a sýrů - cena startuje na 326 €.

Nejexkluzivnější variantou je Delux Wine SPA. Zahrnuje cedrovou fitobočku, vinný peeling, vinný zábal, celotělovou masáž olejem z hroznových jader a závěrečný odpočinek se skleničkou vína a sýrovým tartaletem. Je to jediný balíček, ke kterému dostanete i župan, a je určený pro jednoho hosta od 326 €. Všechny V.I.P. balíčky jsou koncipovány pro jednu osobu nebo pár, nikoliv pro skupinu - jejich smysl spočívá v soukromí a nerušeném klidu. Pokud hledáte způsob, jak se rozloučit s náročným rokem a vstoupit do nového odpočatí a v pohodě, tohle je ta správná cesta. Rezervovat můžete přes nabídku procedur nebo přímo online.

Dárkový poukaz jako nejlepší vánoční dárek

Kdo někdy zoufale bloumal obchodním centrem tři dny před Štědrým dnem, ví, jak těžké je vybrat dárek, který nebude zapomenut do půlky ledna. Zážitek je jiná liga než další svetr nebo sada hrnků. Dárkový poukaz do Lázně Pramen dává obdarovanému něco, co si materiálně nekoupí: čas pro sebe. A na rozdíl od naspěch koupené drobnosti se na něj vzpomíná dlouho po tom, co dozní vánoční písně.

Naše poukazy jsou digitální, takže je stihnete koupit i na poslední chvíli - žádné čekání na doručení balíčku, žádné fronty na poště. Poukaz má dvanáctiměsíční platnost, což znamená, že obdarovaný nemusí spěchat a může si termín vybrat, až se mu to hodí. Skvěle to funguje i psychologicky: dárek, který slibuje klid někdy v únoru nebo březnu, prodlužuje vánoční pohodu do šedivých zimních měsíců, kdy je jí nejvíc potřeba.

Velkou výhodou je flexibilita. Obdarovaný si sám vybere, jakou proceduru využije - jestli pivní lázeň, vinnou lázeň, masáž v solné jeskyni nebo některý z V.I.P. balíčků. Nemusíte tedy hádat, co přesně by si přál. Poukaz můžete pojmout jako:

• romantický dárek pro partnera - lázeň ve dvou v Rubínovém prameni
• poděkování rodičům nebo prarodičům za pomoc během roku
• firemní dárek pro kolegy či klienty
• odměnu sami sobě po náročném prosinci

Digitální poukaz si objednáte během pár minut a předáte ho elektronicky nebo vytisknete jako klasickou obálku pod stromeček. Ať už vsadíte na jakoukoliv formu, dáváte tím jasnou zprávu: přeju ti, aby ses zastavil. A to je v prosinci jeden z nejcennějších vzkazů vůbec. Více informací najdete na stránce s dárkovými poukazy.

Novoroční restart těla i mysli

Jakmile dozní silvestrovský ohňostroj, přichází nový rok s předsevzetími a chutí začít znovu a lépe. Většina předsevzetí míří na výkon - více pohybu, méně cukru, více práce na sobě. Málokdo si dá předsevzetí odpočívat. Přitom právě klid a regenerace jsou základem, na kterém teprve mohou stát všechny ostatní změny. Přepracovaný a vyčerpaný člověk nezvládne nový návyk o nic lépe než starý. Novoroční restart proto dává smysl začít péčí o sebe, ne dalším nárokem.

Solná jeskyně Safírový pramen je pro takový restart jako stvořená. Deset tun soli - kamenné, z Mrtvého moře a himálajské - vytváří prostředí, které tradičně spojujeme s odpočinkem dýchacích cest a hlubokým uvolněním. Není to lázeň, ale klidný prostor se solnými lampami a masážním stolem. Právě sem umisťujeme naše masáže: relaxační od 33 € za 30 minut, celotělovou relaxační od 50 € za 60 minut a sportovní masáž od 75 € za 60 minut pro ty, kdo potřebují hlubší práci se svaly po zimní pauze.

K dispozici je i aparátová lymfodrenáž za 45 minut od 23 €, která podporuje lymfatický systém a pomáhá tělu s detoxikací po svátečních hodech. Tuto proceduru nabízíme samostatně, nekombinuje se s lázní ve stejné návštěvě. Pokud chcete začít rok skutečně čistě, spojte solnou jeskyni s masáží a věnujte si dopoledne nebo podvečer jen sami sobě. Nový rok nemusí začínat vyčerpaným úsilím dohnat všechno naráz. Může začít teplem, tichem a doteky, které tělu připomenou, že regenerace je stejně důležitá jako výkon. Rezervovat si termín můžete přes naši rezervační stránku hned první lednový týden, kdy je bývá nejklidněji.

Jak naplánovat sváteční návštěvu

Sváteční termíny se plní rychle, proto se vyplatí plánovat s předstihem. Nacházíme se na adrese Dejvická 255/18 v Praze 6, jen dvě minuty chůze od stanice metra Hradčanská. Dostupnost je klíčová - po náročném dni v centru města se k nám dostanete bez auta, bez hledání parkování a bez stresu. Otevřeno máme v pracovní dny od 10:00 do 22:00 a o víkendech od 10:00 do 23:00, takže si termín vyberete i na sváteční večer, kdy má většina lidí konečně volno.

Kapacita našich lázní je promyšlená pro různě velké společnosti. Pro pár je ideální Rubínový pramen, čtyřčlenná parta se pohodlně vejde do Zlatého pramene s dvěma vanami. Pokud dorazí šest lidí, kombinujeme Zlatý pramen pro čtyři a Rubínový pro dva. Plnou kapacitu osmi hostů zajistíme rozdělením do tří místností najednou. Pro větší firemní skupiny nad osm osob řešíme situaci posunutými začátky - například jedna skupina v 17:00 a druhá v 19:00, aby si všichni užili soukromí a klid.

Pár praktických tipů, jak si sváteční návštěvu naplánovat co nejlépe:

• rezervujte s předstihem - prosincové a novoroční termíny mizí nejrychleji
• přijďte s rezervou, ať máte čas se v klidu převléknout a naladit
• nechte extrakt na pokožce působit - nesprchujte se mýdlem hned po proceduře
• k lázni si dopřejte i masáž v solné jeskyni pro kompletní zážitek
• na plánování firemní akce nebo skupiny se předem ozvěte, ať vše sladíme

Všechny procedury si objednáte přes online rezervační widget přímo na našich stránkách - zabere to sotva minutu. Pokud si nejste jistí výběrem, mrkněte na kompletní přehled procedur, kde najdete všechny varianty i s cenami za rezervaci. A kdyby cokoliv, jsme tu pro vás na kontaktní stránce.

Rezervujte si svůj sváteční rituál

Vánoce jsou o tom, co je opravdu důležité - o čase stráveném s blízkými, o zpomalení a o péči o sebe i o druhé. Ve víru dárků, cukroví a povinností se na to snadno zapomíná. Sváteční wellness rituál je způsob, jak si tuto podstatu Vánoc vrátit. Ať už zvolíte teplou pivní lázeň, romantickou vinnou lázeň, prémiový V.I.P. zážitek ve Smaragdovém prameni nebo klidnou masáž v solné jeskyni, dopřejete si chvíli, na kterou budete vzpomínat déle než na většinu materiálních dárků.

Pro sebe si rezervujte hned, dokud jsou volné sváteční termíny. Ceny se u nás vždy počítají za rezervaci, ne za osobu - pivní lázeň pro pár začíná na 148 €, vinná lázeň s láhví vína na 201 € a prémiové balíčky od 293 €. Pro blízké je ideální digitální dárkový poukaz s dvanáctiměsíční platností, který si obdarovaný promění za jakoukoliv proceduru, až se mu to bude hodit. Je to dárek, který nezastará a nezapadne v šuplíku.

Nový rok pak můžete odstartovat čistě a v klidu - solná jeskyně Safírový pramen, relaxační masáž nebo lymfodrenáž pomohou tělu zregenerovat po svátečních hodech a připravit se na to, co přijde. Ať už dorazíte sami, ve dvou, nebo s celou partou, najdeme pro vás tu správnou místnost i termín.

Nečekejte, až vás shon úplně pohltí. Zarezervujte si svůj sváteční rituál klidu přes náš online rezervační formulář nebo se nám ozvěte přes kontaktní stránku. Dopřejte si letos Vánoce, které skutečně prožijete - pomalé, teplé a jen vaše. Těšíme se na vás v pražských Dejvicích.